Fitrecepty.sk

Mäta

Mäta - rastlina s aromatickými listami môže pomôcť pri prechladnutí alebo chrípke. Je tiež známa svojím upokojujúcim účinkom.

Desatoro pre zdravie, štíhlosť a silu

Prečo je dôležité piť veľa tekutín

Tekutina je dôležitá nielen preto, aby sa stabilizoval krvný obeh, ale najmä preto, aby sa zabránilo poškodeniu zdra...

Mýty o diétach

Neverte tomu:

1. Vynechanie jedla je vhodný spôsob ako schudnúť.
2. Nízkotučné alebo beztukové diéty sú najúčinnejšie.
3. Čím viac obmedzujete energetický príjem,...

Banány

Banány obsahujú cukry, ktoré sa uvoľňujú postupne. Tak sa stávajú výborným zdrojom energie. Svojím vysokým obsahom cukru sú vhodné ako náhrada sladkos...