Každý šport má svoje pre a proti. Pohyb vyvoláva endorfíny a tie skôr či neskôr každého prinútia ísť si zacvičiť opäť. Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí venovať sa svojmu telu, to majú komplikovanejšie.
Ale aj tí majú nádej.

Mňa takto chytila powerjoga.
K aerobiku som si vzťah nenašla, tae-bo je náročné na moje kĺby. Ale powerjoga - to je to pravé pre moje telo i dušu. Človek potrénuje každý sval, dokonca aj tie vnútorné. A k tomu si naplní pľúca kystlíkom pri pravidelnom dýchaní. Koncentrácia na svaly vypne stres z práce a nepríjemné myšlienky.

Pozitívne minútky na záver Vám dodajú energiu a domov prídete s úsmevom Rodinka i Vy budete spokojní. Ráno v práci venujete úsmev aj menej príjemným kolegom.

A kilogramy pôjdu dole - pomaly ale isto

Hurá do toho!