Banány
Banány obsahujú cukry, ktoré sa uvoľňujú postupne. Tak sa stávajú výborným zdrojom energie. Svojím vysokým obsahom cukru sú vhodné ako náhrada sladkostí.
Zelenina a ovocie
Brokolica
Brokolica je účinná proti rôznym chorobám, nakoľko obsahuje množstvo živín ako ktorákoľvek iná zelenina. Dokonca obsahuje viac vlákniny ako celozrnný chlieb.
Červená paprika
Červená paprika podporuje tráviaci systém a obehovú sústavu. Navyše pomáha pri spaľovaní tukov.
Cesnak
Cesnak je zelenina aj korenina, má veľa terapeutických vlastností a výraznú arómu, ktorá dodá chuť predovšetkým omáčkam a nálevom.
Cibuľa
Cibuľa je považovaná za jednu z najprospešnejších zelenín. Podporuje zdravie a jedlám dodáva charakteristickú chuť a vôňu. Obsahuje málo kalórií a možno ju pridať do väčšiny zdravých jedál.
Viac článkov...
Stránka 1 z 2
Anketa
Štatistika
Členovia : 10Článkov : 32
Webové prepojenia : 6
Počet zobrazení obsahu : 30869
Máme online 3 hostí