Ako jesť viac a nepribrať, 1.časť – zdravšie a diétnejšie náhrady surovín

V tomto videu prezradím, ako sa pohrať so surovinami v receptoch tak, aby ste vedeli premeniť takmer každé svoje obľúbené jedlo do zdravšej a diétnejšej podoby bez toho, aby ste mu ubrali na chuti ;)

Či už kvôli celkovému zníženiu energetickej hodnoty jedla, zníženiu obsahu cukrov a tukov v jedle alebo jednoducho pre nahradenie suroviny jeho zdravšou a nutrične hodnotnejšou alternatívou.

Tieto moje food hacky teda pomôžu, čo chcú vedieť ako schudnúť, udržiavať sa v dobrej forme, alebo jednoducho začat jesť zdravšie.. a tiež dúfam, že vým tieto tipy pomôžu, ak trpíte nejakžmi potravinovými alergiami.

Pozri si videjko tu:

Spomínané food hacky nájdeš v tabuľke v mojej knihe Fit recepty 1.diel, ktorú kúpiš tu ⬇⬇⬇

► v slovenskom jazyku: https://goo.gl/ML8wfv

► v českom jazyku: https://goo.gl/dgBCwu

► Všetky moje knihy nájdeš tu: https://goo.gl/khRAqj

———————————

Tabuľku s náhradami surovín stiahneš tu.

 

A samozrejme budem rada, ak mi dáš vedieť, ako sa ti videjko páčilo ;)

, , , , , ,

Pin It on Pinterest

Share This