TOP 10 zdravých receptov s kokosom

Miluješ zdravé kokosové recepty? Potom si na správnom mieste! :) Prinášam ti totiž zoznam 10 najlepších zdravých receptov s kokosom doposiaľ. Sú obľúbené nielen u mňa, no tiež u väčšiny čitateľov. K receptom sa dostaneš kliknutím na ich názov. Tak poďme na to. 1. Proteínovo-kokosové guľky – z knihy Fit recepty 3   2. Nepečený koko-čoko koláč – z knihy […]

Read More
10 zdravych cokoladovych receptov

TOP 10 zdravých čokoládových/kakaových receptov

Čokoholici, zbystrite pozornosť! :) Pripravila som si pre vás výber 10 výborných zdravých receptov s čokoládou či kakaom. Každý z receptov je jednoduchý na prípravu a tiež nenáročný na suroviny. Pochutná si na nich isto celá rodinka. Ak niektoré z nich vyskúšate, nezabudnite zanechať pod receptom komentár so svojou skúsenosťou. K receptu sa dostanete kliknutím na jeho […]

Read More

Ako vyzerajú naše knižné fit novinky zvnútra?

Ak ste ešte do našich knižných noviniek nestihli nahliadnuť, prinášam vám zopár ukážok, ktoré vám knihy priblížia. Reč bude o knihách Fit recepty 3.diel, Štíhle recepty do 15 minút a Fit diár – tvoj osobný tréner do vrecka. Tak poďme na to! :) Fit recepty 3.diel – Kúpiť v SK verzii tu Tretie pokračovanie zo série bestsellerov so sebou […]

Read More

Vašich TOP10 fit receptov doposiaľ

Zaujímalo ma, ktoré recepty vás na stránke fitrecepty.sk zaujali doposiaľ najviac, a tak som sa rozhodla pátrať :) Tu je výber vašich 10 najobľúbenejších receptov, zoradených od najpopulárnejších. Recepty si môžete otvoriť kliknutím na ich názov, zdieľať si ich napríklad na Facebook a uvariť či upiecť ich kedykoľvek na nich dostanete chuť.   1.  Zdravá čokoládová […]

Read More

15 jednoduchých a zdravých jedál, ktoré Ti pomôžu zbaviť sa povianočných kíl

Ako to už po sviatkoch býva, väčšina z nás je prepapkaná a niektorí sa chceme zbaviť aj tých nezbedných kíl navyše. Väčšinou je ale ťažké, po niekoľkých dňoch či týždňoch hojnosti, nabehnúť na nový režim a jesť s rozumom. Preto som si pre vás pripravila výber 15 jednoduchých a zdravých jedál, ktoré s týmto prechodom pomôžu. […]

Read More

Fit Recepty na Instagrame

Si fanúšikom/fanúšičkou kníh Fit Recepty a používaš Instagram? Tak pozorne čítaj a uvidíš, aké výhody na teba čakajú! :) Fit Recepty môžeš na Instagrame sledovať TU. Komunita Fit Receptov sa každým dňom rozrastá a keďže ma vaša interakcia (či už na webe, Facebooku, Instagrame alebo v emailoch) nesmierne teší, rozhodla som sa vás za ňu odmeniť. […]

Read More

Zdravé Silvestrovské pochúťky na poslednú chvíľu

Stále si lámete hlavu nad tým, čím ponúknete svojich hostí na Silvestrovskej oslave? Už viac nemusíte. Pozrite si prehľad chutných, zdravých a rýchlych receptov vhodných na túto príležitosť. Zvládnete ich zhotoviť za pár minút a určite nimi ulahodíte nejednému známemu ;) Recepty si môžete otvoriť kliknutím na ich názvy. Ovseno-semienkový chlieb Odľahčené avokádovo-bazalkové pesto   3. Škoricové […]

Read More
celozrnná múka

Sprievodca múkami – druhy, využitie a užitočné informácie

Zdravé pečenie – ako na to (s rozličnými múkami) Celozrnné múky s lepkom Nasledujúce múky s lepkom obsahujú komplexné sacharidy ktoré sa do krvi uvoľňujú postupne počas procesu trávenia. To zabezpečuje stálu hladinu cukru v krvi, na rozdiel od konzumácie bielej múky. Okrem toho sú múky v tejto kategórii biologicky veľmi podobné, bohaté na bielkoviny, vlákninu […]

Read More
nutribullet_mixér

Nutribullet

O super výkonnom mixéri Nutribllet určite počul už nejeden z vás. Poďme si priblížiť, čím sa tento extra výkonný mixér preslávil. Čo je to Nutribullet? Nutribullet je extrémne výkonný mixér (až 10.000 otáčok/min.), ktorý hravo rozmixuje aj tie najnepoddanejšie potraviny. Jednoducho teda extrahuje ťažko dostupné živiny zo semienok, šupiek a stoniek ovocia a zeleniny narušením ich bunkovej štruktúry. […]

Read More
kokosová múka

Kokosová múka

Kokosová múka – čo to je a aký je rozdiel medzi kokosovou múkou a strúhaným kokosom? Kokosová múka je skvelým pomocníkom pri bezlepkovom varení a pečení. Je to 100% najemno pomletá dužina kokosového orecha. Čo odlišuje kokosovú múku od strúhaného kokosu je to, že pri jej výrobe sa z nej odstráni väčšina vody a tuku. […]

Read More
file z tuniaka calvo - v olivovom oleji

Calvo filé z tuniaka vo fľaši

Milí čitatelia. Pre všetkých z vás, ktorí obľubujú tuniaka mám skvelú správu! Filé z tuniaka Calvo v sklenej fľaši už dorazilo aj do vybraných slovenských a českých obchodov. Čo je vlastne filé z tuniaka? Filé z tuniaka Calvo obsahuje mäso najvyššej kvality, ktorá je zaručená tradičným lovom tuniaka na udicu, starostlivým výberom a kvalitným spracovaním suroviny. […]

Read More

Zdravé Valentínske recepty

Valentín sa nám blíži a mnohí z vás si už isto začali lámať hlavu nad tým, čím potešia svojho partnera. Fitrecepty prichádzajú rovno s niekoľkými tipmi na zdravé Valentínske menu alebo jedlé darčeky. Recepty otvoríte kliknutím na ich názov. Prvým tipom na Valentínsky dezert alebo darček sú tieto čokoládové pralinky s banánovou kešu náplňou. Zabaľte ich do […]

Read More
Jankina fitness premena

Janka – fitness premena

Jankina fitness premena To staré JA vážilo po pôrode 82 kg. Na fotke, mám iba tehotenskú, kde som nabrala vyše 30 kg, po pôrode som sa fotiť nechcela, nakoľko som vyzerala otrasne. Keď som po pôrode išla pyšná s kočíkom na nákupy konečne ne-tehotenských vecí, uvedomila som si aká tučná som ostala, bolo mi z […]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Read More