Archive | Články RSS feed for this section

12 najlepších receptov s proteínom

Hľadáte jednoduché a chutné recepty, ktoré si môžete pripraviť s proteínovým práškom? V tom prípade ste na správnom mieste! Tu je výber 12 najobľúbenejších receptov s proteínom. K receptu sa dostanete kliknutím na jeho názov. Nutričné hodnoty pri receptoch sú uvedené na porciu. Ak nie sú pri danom recepte uvedené, nájdete ich v príslušnej knihe. […]

Read More
fit recepty s kuracim masom

TOP 10 fit receptov s kuracím mäsom

Kuracie mäso (najmä kuracie prsia) je vďaka vysokému obsahu bielkovín a naopak nízkemu obsahu sacharidov, tukov a kalórií pri budovaní svalovej hmoty a tiež pri chudnutí veľkým pomocníkom. Tu je výber vašich 10 naobľúbenejších fit receptov s kuracím mäsom, aby vám nikdy nechýbala inšpirácia ;) K receptu sa dostanete kliknutím na jeho názov. 1.Kuracie stehná […]

Read More

TOP 10 zdravých receptov s kokosom

Miluješ zdravé kokosové recepty? Potom si na správnom mieste! :) Prinášam ti totiž zoznam 10 najlepších zdravých receptov s kokosom doposiaľ. Sú obľúbené nielen u mňa, no tiež u väčšiny čitateľov. K receptom sa dostaneš kliknutím na ich názov. Tak poďme na to. 1. Proteínovo-kokosové guľky – z knihy Fit recepty 3   2. Nepečený koko-čoko koláč – z knihy […]

Read More
10 zdravych cokoladovych receptov

TOP 10 zdravých čokoládových/kakaových receptov

Čokoholici, zbystrite pozornosť! :) Pripravila som si pre vás výber 10 výborných zdravých receptov s čokoládou či kakaom. Každý z receptov je jednoduchý na prípravu a tiež nenáročný na suroviny. Pochutná si na nich isto celá rodinka. Ak niektoré z nich vyskúšate, nezabudnite zanechať pod receptom komentár so svojou skúsenosťou. K receptu sa dostanete kliknutím na jeho […]

Read More

Ako vyzerajú naše knižné fit novinky zvnútra?

Ak ste ešte do našich knižných noviniek nestihli nahliadnuť, prinášam vám zopár ukážok, ktoré vám knihy priblížia. Reč bude o knihách Fit recepty 3.diel, Štíhle recepty do 15 minút a Fit diár – tvoj osobný tréner do vrecka. Tak poďme na to! :) Fit recepty 3.diel – Kúpiť v SK verzii tu Tretie pokračovanie zo série bestsellerov so sebou […]

Read More

Vašich TOP10 fit receptov doposiaľ

Zaujímalo ma, ktoré recepty vás na stránke fitrecepty.sk zaujali doposiaľ najviac, a tak som sa rozhodla pátrať :) Tu je výber vašich 10 najobľúbenejších receptov, zoradených od najpopulárnejších. Recepty si môžete otvoriť kliknutím na ich názov, zdieľať si ich napríklad na Facebook a uvariť či upiecť ich kedykoľvek na nich dostanete chuť.   1.  Zdravá čokoládová […]

Read More

15 jednoduchých a zdravých jedál, ktoré Ti pomôžu zbaviť sa povianočných kíl

Ako to už po sviatkoch býva, väčšina z nás je prepapkaná a niektorí sa chceme zbaviť aj tých nezbedných kíl navyše. Väčšinou je ale ťažké, po niekoľkých dňoch či týždňoch hojnosti, nabehnúť na nový režim a jesť s rozumom. Preto som si pre vás pripravila výber 15 jednoduchých a zdravých jedál, ktoré s týmto prechodom pomôžu. […]

Read More

Fit Recepty na Instagrame

Si fanúšikom/fanúšičkou kníh Fit Recepty a používaš Instagram? Tak pozorne čítaj a uvidíš, aké výhody na teba čakajú! :) Fit Recepty môžeš na Instagrame sledovať TU. Komunita Fit Receptov sa každým dňom rozrastá a keďže ma vaša interakcia (či už na webe, Facebooku, Instagrame alebo v emailoch) nesmierne teší, rozhodla som sa vás za ňu odmeniť. […]

Read More

Zdravé Silvestrovské pochúťky na poslednú chvíľu

Stále si lámete hlavu nad tým, čím ponúknete svojich hostí na Silvestrovskej oslave? Už viac nemusíte. Pozrite si prehľad chutných, zdravých a rýchlych receptov vhodných na túto príležitosť. Zvládnete ich zhotoviť za pár minút a určite nimi ulahodíte nejednému známemu ;) Recepty si môžete otvoriť kliknutím na ich názvy. Ovseno-semienkový chlieb Odľahčené avokádovo-bazalkové pesto   3. Škoricové […]

Read More
celozrnná múka

Sprievodca múkami – druhy, využitie a užitočné informácie

Zdravé pečenie – ako na to (s rozličnými múkami) Celozrnné múky s lepkom Nasledujúce múky s lepkom obsahujú komplexné sacharidy ktoré sa do krvi uvoľňujú postupne počas procesu trávenia. To zabezpečuje stálu hladinu cukru v krvi, na rozdiel od konzumácie bielej múky. Okrem toho sú múky v tejto kategórii biologicky veľmi podobné, bohaté na bielkoviny, vlákninu […]

Read More
kokosová múka

Kokosová múka

Kokosová múka – čo to je a aký je rozdiel medzi kokosovou múkou a strúhaným kokosom? Kokosová múka je skvelým pomocníkom pri bezlepkovom varení a pečení. Je to 100% najemno pomletá dužina kokosového orecha. Čo odlišuje kokosovú múku od strúhaného kokosu je to, že pri jej výrobe sa z nej odstráni väčšina vody a tuku. […]

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Read More