avokadovo tvarohove gulky

Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom

Pripravte si tieto jednoduché a chutné, zelené avokádovo-tvarohové guľky s proteínom a nízkym obsahom sacharidov.

Ingrediencie (na 20ks):

150g tvarohu
1 avokádo
30g proteínového prášku (napr. vanilka alebo kokos)
4 PL kokosovej múky (alebo 6 PL strúhaného kokosu)
štipka stévie
2 PL kakaa (na obalenie)

Postup:

V miske si roztlačíme avokádo a rozmiešame ho s tvarohom, proteínovým práškom, štipkou stévie a kokosovou múkou (alebo jemne strúhaným kokosom). Z cesta tvarujeme guličky ktoré obalíme v kakau, vložíme ich do papierových košíčkov a dáme stuhnúť do chladničky aspoň na 5 hodín.

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
36 1,5 1,5 3 1,7

Tento recept je z knihy Fit recepty 2.diel (kúpite tu).

avokadovo tvarohove gulky

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 15
  • Porcie : 15
  • Tepelná úprava : 15 Min
Ovseno-banánové cookies s proteínom

Pin It on Pinterest