bananove cookies z kokosovej muky

Banánové cookies z kokosovej múky – bez cukru a bez lepku

Jednoduché banánové cookies z kokosovej múky, ktoré sú bez lepku a bez cukru. Sú vhodné ako zdravý snack, desiata či dobrota ku káve a čaju.

Ingrediencie (na 15 ks):

2 zrelé banány – čím zrelšie, tým budú cookies sladšie
1/2 hrnčeka kokosovej múky
2 vajcia
2 PL kokosového oleja
2 PL jablkového pyré
1 ČL sódy bikarbóny (alebo PDP)
kúsky tmavej čokolády alebo hrozienka (voliteľné)

Postup:

Banány roztlačíme vidličkou a zmiešame ich so všetkými ostatnými surovinami. Pomocou lyžice ukladáme cesto na plech vystlatý papierom na pečenie do menších loptičiek a následne ich zvrchu trocha zatlačíme. Cookies pečieme 20 minút na 180 stupňoch do zlatista.

1ks:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
52 6 1 2 3

Tento recept je z knihy Fit recepty 2.diel (kúpite tu).

bananove cookies z kokosovej muky

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 9
  • Porcie : 9
  • Tepelná úprava : 30 Min
Tvarohovo-gaštanový koláč s banánom a čokoládou
  • Množstvo : 1
  • Porcie : 1
Mango smoothie bowl s makom

Pin It on Pinterest