fitness dezert bez múky, cukru a tuku

Fitness dezert bez cukru, múky a tuku

Ďalší výborný recept na zdravý fitness dezert bez cukru, múky a tuku. Sú to sladké energetické guličky, ale ak chcete, môžete si ich vyformovať aj do podoby tyčiniek. Tak dobrú chuť :)

Ingrediencie:

1/2 šálky datlí
1/4 šálky nesladených sušených čučoriedok (v podstate môžete použiť ľubovoľné ovocie bez pridaného cukru)
1/4 šálky mandlí alebo iných orieškov
1/4 lyžičky škorice
1/2 šálky strúhaného kokosu
1 kvapka mandľového extraktu (voliteľné)

fitness dezert bez múky, cukru a tuku

Postup

Zmixujte datle a sušené ovocie v mixéri na pastu. Následne ju presuňte do misky.

Následne zmixujte mandle, ale nie úplne dohladka. Zmiešajte s pastou. Pridajte škoricu. Ak používate mandľový extrakt, pridajte ho do misky. Rukami hmotu premiešajte.

Tvarujte guľky a obaľte ich v kokose. Skladujte v chladničke.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
figovy chia puding s kokosom