Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom

Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom

Jahodové fit poháre, ktoré obsahujú vysoké množstvo bielkovín a v kombinácii s tvarohovo-mätovým krémom chutia jednoducho božsky.

Ingrediencie (na 4 porcie):

600 g jemného nízkotučného tvarohu
300 g bieleho jogurtu
500 g jahôd
70 g celozrnných piškót
4 PL medu (alebo stévia podľa chuti)
20 g lístkov mäty

Postup:

Tvaroh rozmixujeme pomocou tyčového mixéra alebo sekáčika spolu s jogurtom, medom a mätovými lístkami dohladka.

Následne do 4 pohárov vrstvíme umyté a nakrájané jahody, piškóty a vzniknutý krém.

Poháre skladujeme v chladničke a skonzumujeme ich najlepšie do 3 dní.

 

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
315 47 3 25 3

Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 9
  • Porcie : 9
  • Tepelná úprava : 30 Min
Tvarohovo-gaštanový koláč s banánom a čokoládou
  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
  • Tepelná úprava : 10 Min
Miešané vajíčka s paprikou a rybou

Pin It on Pinterest