kokosovo-ovsene-tycinky

Kokosovo-ovsené tyčinky

Zdravé kokosovo-ovsené tyčinky pre všetkých milovníkov kokosu ;)

Ingrediencie (na 8 porcií):

2 hrnčeky ovsených vločiek
1 hrnček strúhaného kokosu
1/2 hrnčeka vody
3-4 PL medu
2 PL jablkového pyré
2 PL roztopeného kokosového oleja

Postup:

V miske si zalejeme ovsené vločky vlažnou vodou a necháme ich 5 minút postáť.

Do napučaných ovsených vločiek následne vmiešame všetky ostatné suroviny.

Vzniknuté cesto vložíme do papierom na pečenie vystlatej zapekacej misy (s rozmerom zhruba 15x23cm) a pečieme ho 35-40 minút pri 180 stupňoch do zlatista.

Po dopečení necháme koláč chvíľu vychladnúť a následne ho rozkrájame na tyčinky.

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
195 23 2 3 10

kokosovo-ovsene-tycinky

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 4
  • Porcie : 4
  • Tepelná úprava : 20 Min
cviklove rizoto
  • Množstvo : 16
  • Porcie : 16
  • Tepelná úprava : 50 Min
lahodny tvarohovo krupicovy zakusok