arasidovy krem

Lahodný arašidový krém

Lahodný arašidový krém s arašidovým maslom a banánom, ktorý si môžete vychutnať samostatne, s ovocím, prípadne ho použiť ako plnku do torty či polevu na zákusky.

Ingrediencie (na 2 porcie):

3 PL arašidového masla
6 PL zmäknutého nízkotučného krémového syra (napr. Philadelphia)
3 PL gréckeho jogurtu
1 PL medu
1 banán

Postup:

Všetky ingrediencie spolu poriadne rozmixujeme pomocou šľahača alebo obyčajného mixéra dohladka. Mixujeme, dokým nám nevznikne hustejší krém. Ak pri príprave použijeme šľahač, banán je potrebné vopred rozmixovať alebo poriadne roztlačiť vidličkou. Pomocou šľahača dosiahnete lahodnejšiu a penovejšiu štruktúru.

Krém servírujeme najlepšie ihneď.

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
340
28 3 14 20

arasidovy krem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 10
  • Porcie : 10
  • Tepelná úprava : 45 Min
zdravy-kakaovy-kolac-s-kyslym-mliekom
  • Množstvo : 16
  • Porcie : 16
  • Tepelná úprava : 40 Min
proteinovy-kolac-s-kokosovou-mukou-2