Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom

Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom

Hľadáte recept na nízkosacharidové muffiny? Potom určite vyskúšajte tieto chutné arašidové muffiny s proteínom, ktoré si pripravíte úplne bez múky a bez cukru.

Ingrediencie (na 6ks):

4 bielka
4 PL arašidového masla (kúpite tu)
3 PL bieleho jogurtu
1 odmerka proteínového prášku (kúpite tu)
1 ČL prášku do pečiva

Postup:

Všetky ingrediencie spolu poriadne rozmiešame. Cesto nadávkujeme do silikónových formičiek na muffiny (do polovice ich objemu). Muffiny pečieme 20 minút pri 200 stupňoch do zlatista.

Pred podávaním môžeme muffiny dozdobiť gréckym jogurtom či ovocím.

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
94 2,5 1 9 6

Tento recept je z knihy Fit recepty 3.diel (kúpite tu).

Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 9
  • Porcie : 9
  • Tepelná úprava : 30 Min
Tvarohovo-gaštanový koláč s banánom a čokoládou
  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
  • Tepelná úprava : 10 Min
Miešané vajíčka s paprikou a rybou

Pin It on Pinterest