osviezujuci mocha proteinovy shake

Osviežujúci mocha proteínový shake

GymBeam.sk

Nepreháňam, toto je ozaj ten najlepší proteínový shake, aký som kedy ochutnala! Vyskúšajte si pripraviť tento osviežujúci mocha proteínový shake na raňajky v horúci letný deň a uvidíte, že svet bude hneď krajší ;) Isto vás nabudí do nového, úspešného dňa.

Ingrediencie (na 1 porciu):

1/2 hrnčeka mandľového (alebo kokosového/kravského mlieka)
1/2 hrnčeka ľadu
1/2 hrnčeka uvarenej kávy
1 odmerka čokoládového proteínu
1 PL kakaa

Postup:

Najprv si pripravíme kávu podľa vlastných preferencií a necháme ju vychladnúť.

Všetky ingrediencie vrátane vychladenej kávy dáme do mixéra a poriadne ich spolu rozmixujeme.

Proteínový shake podávame ihneď.

 

*Nutričné hodnoty budú závisieť najmä od použitého proteínového prášku.

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
160 4 3 25 4,5

Tento recept je z knihy Fit recepty 3.diel (kúpite tu).

osviezujuci mocha proteinovy shake

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 30
  • Porcie : 30
  • Tepelná úprava : 20 Min
Domáce špaldové želé piškóty