osviezujuci mocha proteinovy shake

Osviežujúci mocha proteínový shake

Nepreháňam, toto je ozaj ten najlepší proteínový shake, aký som kedy ochutnala! Vyskúšajte si pripraviť tento osviežujúci mocha proteínový shake na raňajky v horúci letný deň a uvidíte, že svet bude hneď krajší ;) Isto vás nabudí do nového, úspešného dňa.

Ingrediencie (na 1 porciu):

1/2 hrnčeka mandľového (alebo kokosového/kravského mlieka)
1/2 hrnčeka ľadu
1/2 hrnčeka uvarenej kávy
1 odmerka čokoládového proteínu (kúpite tu)
1 PL kakaa

Postup:

Najprv si pripravíme kávu podľa vlastných preferencií a necháme ju vychladnúť.

Všetky ingrediencie vrátane vychladenej kávy dáme do mixéra (odporúčam tento) a poriadne ich spolu rozmixujeme.

Proteínový shake podávame ihneď.

 

*Nutričné hodnoty budú závisieť najmä od použitého proteínového prášku.

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
160 4 3 25 4,5

Tento recept je z knihy Fit recepty 3.diel (kúpite tu).

osviezujuci mocha proteinovy shake

Chefshop.sk - Všetko pre kuchárov a cukrárov

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 1
  • Porcie : 1
Malinovo-ananásový krémový smoothie
  • Množstvo : 4
  • Porcie : 4
  • Tepelná úprava : 15 Min
Celozrnné cestoviny s pestom z medvedieho cesnaku a hlivou ústricovou

Pin It on Pinterest