pohankove-halusky-s-cottage-a-hraskom

Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom

Vynikajúce bezmäsité jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vyskúšajte tieto pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom.

Ingrediencie (na 3 porcie):

250g pohánkovej múky
200ml vody
1/2 ČL morskej soli
150g zeleného hrášku
300g cottage cheese

Postup:

V miske si rozmiešame pohánkovú múku s morskou soľou a vodou. V prípade, že je cesto príliš husté, môžeme priliať viac vody alebo ak je cesto riedke, pridáme pár lyžíc pohánkovej múky. Hotové cesto nahádžeme pomocou haluškovača do vriacej vody a halušky varíme dokým nevyplávajú na povrch.

Uvarené halušky precedíme a nakoniec zmiešame s cottage cheese a zeleným hráškom.

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
427 70 2 24 3,5

Tento recept je z knihy Fit recepty 3.diel (kúpite tu).

pohankove-halusky-s-cottage-a-hraskom

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 8
  • Porcie : 8
  • Tepelná úprava : 15 Min
  • Množstvo : 16
  • Porcie : 16
  • Tepelná úprava : 40 Min
Polentovo-citrónový koláč