proteinovo ovsene cookies

Proteínovo ovsené cookies

Jemne nadýchané proteínovo ovsené cookies bez cukru, ktoré sa hodia na raňajky, desiatu či ako snack pred tréningom.

Ingrediencie (na 12ks):

2 banány
2 hrnčeky ovsených vločiek
1 odmerka proteínového prášku (ľubovoľná príchuť) (kúpite tu)
2 PL kokosového oleja
4 PL jablkového pyré
štipka prášku do pečiva

Postup:

Ovsené vločky si rozmixujeme na múku. V miske ich následne zmiešame s roztlačenými banánmi, roztopeným kokosovým olejom, jablkovým pyré, proteínovým práškom a štipkou prášku do pečiva. Cesto dávkujeme pomocou lyžice na plech vystlaný papierom na pečenie do tvaru cookies a pečieme 25 minút na 180 stupňoch do zlatista.

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
100 12 2 4 3,5

Tento recept je z knihy Fit recepty 2.diel (kúpite tu).

proteinovo ovsene cookies

Chefshop.sk - Všetko pre kuchárov a cukrárov

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 1
  • Porcie : 1
Malinovo-ananásový krémový smoothie
  • Množstvo : 4
  • Porcie : 4
fit tvarohovo-bryndzova natierka s medvedim cesnakom

Pin It on Pinterest