skoricove energy gulicky

Škoricové energy guličky

GymBeam.sk

Ingrediencie (na 20 ks):

1 hrnček ovsených vločiek
1/2 hrnčeka (60g) proteínového prášku (dá sa nahradiť ovsenými vločkami)
1/2 hrnčeka mandlí
3 PL medu
3 PL arašidového masla
1 PL škorice
1-2 PL vody

Postup:

Najskôr si v mixéri rozmixujeme ovsené vločky a orechy čo najviac najemno. Následne ich zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami (okrem vody). V prípade, že je cesto príliš husté, pridáme do cesta 1 až 2 lyžice vody.

Z cesta tvarujeme guličky, ktoré skladujeme v chladničke.

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
70 6 1 4 3,5

Tento recept je z knihy Fit recepty 3.diel (kúpite tu).

skoricove energy gulicky

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 30
  • Porcie : 30
  • Tepelná úprava : 20 Min
Domáce špaldové želé piškóty