snehove gulky s kokosom

Snehové guľky s kokosom, chia a brusnicami

Fantastické snehové guľky s tvarohom, kokosom, chia semienkami a brusnicami, ktoré sa hodia ako do zasnežených, tak aj do teplých letných dní.

Ingrediencie (na 20ks):

100g strúhaného kokosu
250g jemného tvarohu
1-2 PL medu (alebo ekvivalent stévie)
2 PL chia semienok (kúpite tu)
50g sušených brusníc

 

Postup:

Všetky suroviny spolu poriadne zmiešame.

Zo vzniknutej zmesi vytvoríme 20 guličiek.

Guľky skladujeme v chladničke a spotrebujeme ich najlepšie do 3 dní.

1 ks:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
53 6 0,5 2 2,5

Tento recept je zo skvelej knihy Fit sladkosti (kúpite tu).

snehove gulky s kokosom

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
  • Tepelná úprava : 40 Min
Vianočný kapor s batátmi a coleslaw šalátom
  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
  • Tepelná úprava : 15 Min
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom

Pin It on Pinterest