Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Snehové guľky s kokosom

Snehové guľky s kokosom

Fantastické snehové guľky s tvarohom, kokosom, chia semienkami a brusnicami, ktoré sa hodia ako do zasnežených, tak aj do teplých letných dní. Zažeňte chuť na sladké týmito chutnými a jednoduchými guličkami, ktoré vás potešia nie len v bežný deň ale aj na Vianoce. Vyzerajú a voňajú krásne a určite ozdobia každý slávnostný stôl. Navyše, hotové ich máte za pár minút.

Ďalší chutný dezert pre milovníkov kokosu! Potrebujete len pár ingrediencií a jednu misku. Základ guliek tvorí tvaroh a kokos a sladené sú iba medom. Chia semienka a brusnice si v týchto guličkách zamilujete, dodajú im totiž farbu a zaujímavú chuť. Navyše tento fit zákusok obohatia o vitamíny a minerály, takže okrem toho, že si pochutnáte na sladkej dobrote ešte i doplníte niekoľko zdraviu prospešných látok.

Ak chcete zaspávať s pocitom, že ste v tento lenivý deň aspoň niečo užitočné urobili, pripravte si tento recept :) Áno, je tiež perfektný na tie dlhé, zimné dni kedy si nemáte kedy ustlať posteľ, pretože ste z nej ani nevstali. Hotové budú skôr ako vám zovrie voda na čaj a kokos vás príjemné prebudí. Zároveň môžete pokračovať v ničnerobení a maškrtiť bez výčitiek - znie to dobre, čo myslíte?

Tento recept je z knihy Fit sladkosti (kúpite tu).

Ingrediencie

Postup

  1. Všetky suroviny spolu poriadne zmiešame.
  2. Zo vzniknutej zmesi vytvoríme 20 guličiek.
  3. Guľky skladujeme v chladničke a spotrebujeme ich najlepšie do 3 dní.
Kniha Fit Sladkosti
Tento recept je z knihy Fit sladkosti (kúpite tu).
Kúpiť knihu
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 guľôčiek
Nutričné hodnoty/ 1 guľôčka
KCal53 KCal
Sacharidy6 g
Vláknina1 g
Bielkoviny2 g
Tuky3 g
Ja som Lulu a s láskou pre vás tvorím tieto zdravé a chutné fit recepty. Mojím cieľom je ukázať vám, že jesť zdravo a fit sa dá naozaj jednoducho, chutne a hravo. Tak poď nejakú dobrotu skúsiť tiež!
Lucia Wagner

Diskusia k receptu