sparglovy salat s cottage a avokadom

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

Výborný špargľový šalát v kombinácii so šunkou, avokádom a cottage cheese. Obsahuje vyvážené množstvo sacharidov, bielkovín a zdravých tukov. Určite sa budete oblizovať ;)

Ingrediencie (na 2 porcie):

400g špargle
250g cottage cheese
150g kvalitnej šunky
1 avokádo
mleté čierne korenie
morská soľ
cesnakové korenie

Postup:

Špargľu umyjeme, vysušíme a uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pripravenú špargľu osolíme, okoreníme a pečieme 15 minút pri 170 stupňoch. Upečenú špargľu podávame so šunkou, cottage cheese a avokádom nakrájaným nadrobno.

Dobrú chuť! :)

1 porcia:

Kcal Sacharidy Vláknina Bielkoviny Tuk
420 15 10 47 18

sparglovy salat s cottage a avokadom

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 4
  • Porcie : 4
  • Tepelná úprava : 20 Min
kuracie prsia na horcici s cuketou a medvedim cesnakom
  • Množstvo : 3
  • Porcie : 3
  • Tepelná úprava : 50 Min
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami