vitamin C smoothie

“Vitamín C” smoothie

Kto má rád chuť grapefruitu a zázvoru, ten tomuto zdravému smoothie určite príde na chuť. Navyše jedna porcia tohto smootieho obsahuje viac ako celú dennú dávku vitamínu C! V prípade choroby alebo na doplnenie vitamínov ho určite odporúčam :)

Ingrediencie (na 2 porcie):

1 grapefruit
4 cm čerstvého zázvoru
100g ananásu
1 jablko
50g uhorky
hrsť šalátu
1/2 až 1 hrnček ľadu
1/4 hrnčeka vody

Samozrejme do neho môžete pridať aj iné suroviny, podľa vašej chuti :)

Postup:

Umyté a očistené ovocie dáme do mixéra spolu s ostatnými surovinami a rozmixujeme čo najviac dohladka. Podávame ihneď.

vitamin C smoothie

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 20
  • Porcie : 20
  • Tepelná úprava : 30 Min
  • Množstvo : 10
  • Porcie : 10
  • Tepelná úprava : 5 Min
Luxusný nepečený malinový cheesecake