zdravá pina colada

Zdravá Pina Colada

Kto by v týchto horúcich dňoch aspoň raz nepomyslel na niečo osviežujúce, či už na svieži nápoj alebo zmrzlinu? Predstavujem vám teda asi ten najjednoduchší a predsa zdravý a obzvlášť chutný recept na domácu pina coladu či už vo forme nápoja alebo nanukov. Keďže chutí skvelo a nevieme si ju vynachváliť, robím ju veľmi často. Tak ju skúste, určite v lete poteší :)

Ingrediencie (na 5 porcií):

1 plechovka kokosového mlieka (plnotučného) alebo pre ešte lepšiu chuť 50g kokosového krému + 100ml vody
2 plechovky ananásu vo vlastnej šťave (alebo 500g čerstvého ananásu)
1 hrnček ľadových kociek
kokos na posypanie

Postup:

Všetky ingrediencie okrem kokosu na posypanie spolu zmixujeme v mixéri. Mixujte asi pol minúty. Pina coladu servírujte ihneď po vymixovaní. Posypte ju kokosom, prípadne ozdobte kúskom ananásu.

Ak robíte nanuky, stačí ak vzniknutú pina poladu vylejete do formičiek na nanuky a necháte v mrazničke aspoň 2 hodiny.

Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel (kúpite tu).

zdravá pina colada

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
ceresnovo-jahodove-daiquiri
  • Množstvo : 1
  • Porcie : 1
  • Tepelná úprava : 5 Min
osviezujuci mocha proteinovy shake