pernikove gulky

Zdravé perníkové guľky

Výborné guličky s perníkovou príchuťou a zázvorom bez múky a pridaného cukru. Vhodné aj ako zdravý vianočný dezert. Recept na tieto guličky nájdete aj v knihe Fit Recepty 1.diel.

Ingrediencie (na 12ks):

1/4 hrnčeka mandlí
1/4 hrnčeka pekanových orechov
50g sušených hrozienok/ďatlí
2 cm čerstvého zázvoru
1 ČL perníkového korenia
1-2 PL jablkového pyré
kokos na obalenie (voliteľné)

Postup:

Všetky ingrediencie si spolu v mixéri rozmixujeme čo najviac dohladka. Ak treba, môžeme do cesta pridať pár lyžičiek vody. Z cesta následne tvarujeme guličky, ktoré obalíme v kokose. Guličky dáme stuhnúť do chladničky aspoň na dve hodiny.

Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel (kúpite tu).

pernikove gulky

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 9
  • Porcie : 9
  • Tepelná úprava : 30 Min
Tvarohovo-gaštanový koláč s banánom a čokoládou
  • Množstvo : 2
  • Porcie : 2
  • Tepelná úprava : 10 Min
Miešané vajíčka s paprikou a rybou

Pin It on Pinterest