pernikove gulky

Zdravé perníkové guľky

Výborné guličky s perníkovou príchuťou a zázvorom bez múky a pridaného cukru. Vhodné aj ako zdravý vianočný dezert. Recept na tieto guličky nájdete aj v knihe Fit Recepty 1.diel.

Ingrediencie (na 12ks):

1/4 hrnčeka mandlí
1/4 hrnčeka pekanových orechov
50g sušených hrozienok/ďatlí
2 cm čerstvého zázvoru
1 ČL perníkového korenia
1-2 PL jablkového pyré
kokos na obalenie (voliteľné)

Postup:

Všetky ingrediencie si spolu v mixéri rozmixujeme čo najviac dohladka. Ak treba, môžeme do cesta pridať pár lyžičiek vody. Z cesta následne tvarujeme guličky, ktoré obalíme v kokose. Guličky dáme stuhnúť do chladničky aspoň na dve hodiny.

pernikove gulky

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Be Social

Podobné recepty

  • Množstvo : 10
  • Porcie : 10
  • Tepelná úprava : 45 Min
zdravy-kakaovy-kolac-s-kyslym-mliekom
  • Množstvo : 16
  • Porcie : 16
  • Tepelná úprava : 40 Min
proteinovy-kolac-s-kokosovou-mukou-2