Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
70 minút
8 krajcov
235 KCal
45 minút12 krajcov155 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
30 minút6 tyčiniek198 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
25 minút6 krajcov220 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
45 minút6 krajcov108 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
40 minút12 kusov130 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal