Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
40 minút
4 porcie
295 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
40 minút6 porcií330 KCal
10 minút2 porcie307 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
25 minút2 porcie465 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
10 minút2 porcie105 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
65 minút12 krajcov160 KCal
10 minút1 porcia160 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
5 minút2 porcie176 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
15 minút2 porcie372 KCal
15 minút1 porcia343 KCal