Nájdených receptov: 81
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Bezlepkové recepty s ovsenými vločkami bez múky

Bezlepkové recepty s ovsenými vločkami bez múky

Bezlepkové recepty sú vždy vítaným spoločníkom najmä v dobe, kedy sa výskyt celiakie či gluténovej intolerancie zvyšuje každým dňom. Lepok alebo odborne glutén je bielkovina obsiahnutá v rôznych druhoch obilia, ktorá je pre mnohých nestráviteľná a stojí za vznikom zdravotných komplikácií. Ovos je jednou z obilnín, ktorá lepok neobsahuje, ale môže byť ním kontaminovaná. Pri správnom pestovaní a skladovaní však ovos predstavuje pre mnohých ľudí záchranu a bezlepkové ovsené vločky je dnes pomerne jednoduché zohnať.

Ovsené vločky môžu v mnohých fit receptoch vystupovať ako výborná náhrada pšeničnej múky či škrobových bezlepkových zmesí. Chutné a zdravé recepty bez múky je možné vytvoriť aj s použitím ovsených vločiek a vynechať tak všetku múku, ktorú by ste za normálnych okolností použili. Moje bezlepkové recepty s ovsenými vločkami sú chutné, jednoduché a ich zaradenie do zdravého jedálničkaje vďaka ich vysokému obsahu vlákniny skvelou voľbou. Pre začiatočníkov v oblasti bezlepkového stravovania je výber vhodných jedál veľmi problematický, no verím, že aj vďaka mojim receptom sa vám tento proces značne zjednoduší.

Zobrazujem 81 receptov v kategóriách: Bez lepku, Ovsené vločky
Zobrazujem 81 receptov v kategóriách: Bez lepku, Ovsené vločky
Ukázať všetky recepty
Zdravé citrónové guličky z pšena
Zdravé citrónové guličky z pšena
10 minút
15 guľôčiek
61 KCal
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
3 minúty
1 porcia
190 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút
2 porcie
564 KCal
Fit tekvicový cheesecake
Fit tekvicový cheesecake
75 minút
12 krajcov
187 KCal
Ovseno-banánové cookies s proteínom
Ovseno-banánové cookies s proteínom
25 minút
15 cookies
53 KCal
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
40 minút
2 porcie
378 KCal
Najlepší fit kokosový cheesecake
Najlepší fit kokosový cheesecake
75 minút
10 krajcov
280 KCal
Dokonalá makovo-citrónová ovsená kaša
Dokonalá makovo-citrónová ovsená kaša
15 minút
2 porcie
270 KCal
Citrónovo-ovocné muffiny z ovsených vločiek
Citrónovo-ovocné muffiny z ovsených vločiek
45 minút
10 muffinov
101 KCal
Pšenovo-ovsená gaštanová kaša
Pšenovo-ovsená gaštanová kaša
15 minút
2 porcie
313 KCal
Perfektný nepečený fit matcha cheesecake (zo zeleného čaju)
Perfektný nepečený fit matcha cheesecake (zo zeleného čaju)
20 minút
8 krajcov
219 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datlovým sirupom
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datlovým sirupom
20 minút
4 porcie
295 KCal
Fit medový koláč
Fit medový koláč
45 minút
10 krajcov
209 KCal
Fit vanilkové rožky
Fit vanilkové rožky
30 minút
25 kusov
63 KCal
Raňajkové sušienky (na viacero spôsobov)
Raňajkové sušienky (na viacero spôsobov)
25 minút
10 cookies
128 KCal
Fit kokosové ježe
Fit kokosové ježe
45 minút
16 kusov
100 KCal
Fit Banoffee Pie
Fit Banoffee Pie
20 minút
10 krajcov
227 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
5 minút
2 porcie
123 KCal
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
15 minút
36 kusov
75 KCal
Fit gaštanovo-medový cheesecake
Fit gaštanovo-medový cheesecake
80 minút
12 krajcov
162 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
Arašidovo-proteínové obláčiky
15 minút
20 kusov
70 KCal
Zapekaná tvarohová kaša s rebarborou a chrumkavou posýpkou
Zapekaná tvarohová kaša s rebarborou a chrumkavou posýpkou
50 minút
9 krajcov
159 KCal
Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami
Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami
45 minút
4 porcie
345 KCal
Tvarohovo-makové hrudky
Tvarohovo-makové hrudky
35 minút
20 cookies
42 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty