Nájdených receptov: 0
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Preferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášok
Alergény
Bez lepkuBez laktózyBez vajecBez orechovBez histamínu
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicové receptyRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZelenina
Fit Recepty
Sleduj ma
Bezlepkové recepty s ovsenými vločkami bez múky

Bezlepkové recepty s ovsenými vločkami bez múky

Bezlepkové recepty sú vždy vítaným spoločníkom najmä v dobe, kedy sa výskyt celiakie či gluténovej intolerancie zvyšuje každým dňom. Lepok alebo odborne glutén je bielkovina obsiahnutá v rôznych druhoch obilia, ktorá je pre mnohých nestráviteľná a stojí za vznikom zdravotných komplikácií. Ovos je jednou z obilnín, ktorá lepok neobsahuje, ale môže byť ním kontaminovaná. Pri správnom pestovaní a skladovaní však ovos predstavuje pre mnohých ľudí záchranu a bezlepkové ovsené vločky je dnes pomerne jednoduché zohnať.

Ovsené vločky môžu v mnohých fit receptoch vystupovať ako výborná náhrada pšeničnej múky či škrobových bezlepkových zmesí. Chutné a zdravé recepty bez múky je možné vytvoriť aj s použitím ovsených vločiek a vynechať tak všetku múku, ktorú by ste za normálnych okolností použili. Moje bezlepkové recepty s ovsenými vločkami sú chutné, jednoduché a ich zaradenie do zdravého jedálničkaje vďaka ich vysokému obsahu vlákniny skvelou voľbou. Pre začiatočníkov v oblasti bezlepkového stravovania je výber vhodných jedál veľmi problematický, no verím, že aj vďaka mojim receptom sa vám tento proces značne zjednoduší.

Zobrazujem 0 receptov v kategóriách:
Bez lepku
Ovsené vločky
Ľutujeme, žiadny recept nevyhovuje vášmu vyhľadávaniu.