Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátRaňajky, Obedy a večere, Bez orechov
Zobrazujem 23 receptov, ktoré obsahujú "Ric" a sú v kategóriách:
Raňajky
Obedy a večere
Bez orechov
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút
2 porcie
100 KCal
Bruschetta s ricottou, prosciuttom, brusnicami a rozmarínom
15 minút8 kusov162 KCal
Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami
30 minút4 porcie501 KCal
Omeletová placka s ovocím
10 minút1 porcia290 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút8 kusov110 KCal
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
20 minút2 porcie400 KCal
Farebná panvička
12 minút2 porcie310 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
5 minút1 porcia280 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Jednoduché pečené ovsené šišky
25 minút6 kusov114 KCal
Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
60 minút6 porcií310 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Fit pizza slimáky s tuniakom
20 minút3 porcie321 KCal
Preložená celozrnná placka alebo tortilla plnená tuniakovou zmesou
15 minút1 porcia335 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Zdravé šišky s čokoládovou polevou
20 minút6 kusov130 KCal
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút2 porcie183 KCal
Vegánska plnená ,,omeleta"
15 minút2 porcie345 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.