Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátRaňajky, Obedy a večere, Bez vajec
Zobrazujem 23 receptov, ktoré obsahujú "Ric" a sú v kategóriách:
Raňajky
Obedy a večere
Bez vajec
Bruschetta s ricottou, prosciuttom, brusnicami a rozmarínom
15 minút
8 kusov
162 KCal
Fit brokolicový šalát s cottage, kukuricou a tuniakom
10 minút2 porcie360 KCal
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
55 minút2 porcie230 KCal
Brokolicovo-mangový šalát
10 minút2 porcie370 KCal
Celozrnné toasty s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia380 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
5 minút1 porcia280 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Jednoduché pečené ovsené šišky
25 minút6 kusov114 KCal
Pohánkový šalát s kokosom, brusnicami a vlašskými orechmi
25 minút4 porcie446 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Fit pizza slimáky s tuniakom
20 minút3 porcie321 KCal
Preložená celozrnná placka alebo tortilla plnená tuniakovou zmesou
15 minút1 porcia335 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Cuketovo jablkový šalát s cottage
10 minút2 porcie300 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Zdravé šišky s čokoládovou polevou
20 minút6 kusov130 KCal
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút2 porcie183 KCal
Vegánska plnená ,,omeleta"
15 minút2 porcie345 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.