Zdravé šaláty s quinoou

Spoznaj superpotravinu quinou, ktorá je okrem iného skvelá aj do šalátov. Quinou si obľúbili vegetariáni, vegáni aj všetci milovníci zdravého životného štýlu, pretože obsahuje vlákninu, železo, bielkoviny aj ďalšie potrebné živiny. Okrem toho neobsahuje lepok, je ideálna do šalátov a vhodná aj ako príloha k mäsu. Najčastejšie sa používa biela quinoa, ale zohnať sa dá aj červená alebo čierna, pričom všetky druhy sú plné živín a vlákniny. Určite by si tak mal vyskúšať zdravé šaláty s quinoou a zaradiť ju do svojho jedálnička aj v tejto hravej podobe.

Priprav si zdravú večeru alebo obed s quinoou a otestuj moje zdravé recepty na šaláty s quinoou. Quinoový šalát s kurkumou, granátovým jablkom a orechami si môžeš dať samostatne napríklad na olovrant, ale môže byť skvelý aj ako zdravá príloha k mäsu. K sýtejším šalátom patrí aj quinoovo-jablkový šalát s rukolou a pochutíš si aj na quinoe so špargľou a feta syrom. Objav superfood quinou, ktorá je zdravá, chutná a skvelá ako zdroj bielkovín aj pre vegánov a vegetariánov. Tieto fit šaláty sú rýchle a nenáročné na prípravu.