Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
10 minút
2 porcie
300 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
25 minút4 porcie407 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
25 minút40 guľôčiek78 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal