Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVegetariánske, Raňajky, Obedy a večere, Bez vajec
Zobrazujem 25 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Vegetariánske
Raňajky
Obedy a večere
Bez vajec
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
20 minút
2 porcie
410 KCal
Sladký kuskusový šalát s jahodami
20 minút4 porcie484 KCal
Krémové zemiaky na cesnaku
25 minút2 porcie295 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Fit ryža v mlieku s mandľami - Riz a l'amande
25 minút6 porcií260 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
10 minút2 porcie290 KCal
Vegánska plnená ,,omeleta"
15 minút2 porcie345 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Fit cuketový tatarák
15 minút2 porcie126 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Bulgur s makom, slivkami a jablkami
22 minút3 porcie339 KCal
Fit avokádovo-bazalkové pesto
10 minút4 porcie175 KCal
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
5 minút4 porcie130 KCal
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
40 minút10 kusov127 KCal
Jednoduché pečené ovsené šišky
25 minút6 kusov114 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Tenké pečivo z quinoi
25 minút2 porcie278 KCal
Ovseno-semienkový chlieb bez múky
65 minút12 krajcov160 KCal
Nepečený ovsený nákyp
20 minút4 krajce340 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.