Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
15 minút
2 porcie
44 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
40 minút2 porcie367 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
15 minút4 porcie294 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
5 minút1 porcia138 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
10 minút4 porcie157 KCal