Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
15 minút
12 porcií
240 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal