Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
45 minút10 krajcov183 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
20 minút14 porcií105 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal