Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
15 minút
2 porcie
352 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
25 minút4 porcie415 KCal
25 minút4 porcie589 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
25 minút4 porcie690 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
70 minút6 porcií475 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
25 minút4 porcie677 KCal
35 minút4 porcie500 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
80 minút4 porcie478 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
10 minút4 kusy395 KCal
20 minút3 porcie437 KCal
30 minút4 porcie500 KCal