Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
15 minút
15 porcií
118 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
35 minút12 krajcov145 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
15 minút16 krajcov112 KCal
15 minút15 guľôčiek83 KCal
25 minút12 cookies50 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
40 minút16 krajcov170 KCal