Vegánske recepty
Zdravé vegánske recepty nemusia byť vôbec nudné a streotypné. Presvedč sa na vlastnej koži a vyskúšaj tieto jednoduché **a zdravé vegan recepty bez mäsa, bez vajec a bez mlieka. Nájdeš tu osvedčené recepty na vegánske raňajky, obedy, večere, ale aj to najlepšie - vegánske dezerty! Nielenže sú tieto vegánske recepty veľmi chutné, sú aj **nutrične hodnotné a perfektne zapadajú do zdravého životného štýlu.
Aj napriek tomu, že v nich nenájdeš mäso, vajíčka ani mliečne výrobky, existuje veľmi veľa chutných a zaujímavých kombinácií. Vyskúšaj chutné bezmäsité jedlá, ktoré sú vhodné nielen pre vegánov. Z času na čas nikomu neuškodí "očista" v podobe dobrého vegánskeho jedla.
Vegánska strava síce neobsahuje mäso ani iné živočíšne produkty, ale správnou skladbou ingrediencií získate dostatok bielkovín, zdravých tukov, minerálov aj sacharidov. Fit recepty sú tak bohaté na zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny, škrobovú zeleninu, orechy a semienka. Klasické mlieko sa dá v receptoch jednoducho nahradiť rôznymi rastlinnými mliekami, ktoré tieto jedlá len chuťovo vylepšia. Tak už na nič nečakaj a ochutnaj tieto zdravé recepty pre vegánov!
25 minút
25 porcií
77 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
25 minút6 porcií120 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
15 minút2 porcie408 KCal
30 minút4 porcie336 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
20 minút3 porcie323 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
5 minút2 porcie38 KCal
15 minút4 porcie158 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
35 minút4 porcie518 KCal