Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
20 minút
2 porcie
223 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
5 minút2 porcie376 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal