Fit Recepty
Sleduj ma
Zmrzlinové sendviče (s proteínovou zmrzlinou)

Zmrzlinové sendviče (s proteínovou zmrzlinou)

Znova neviete, akú dobrotu vymyslieť pre očakávanú návštevu? Vyskúšajte zmrzlinové sendviče (s proteínovou zmrzlinou), ktoré zvládnete pripraviť za 5 minút, z 3 surovín, isto nimi zaujmete a aj si pochutíte.

Tieto zmrzlinové sendviče sú perfektné ako letné osvieženie pre malých aj veľkých. Pripravte ich ideálne hneď pred podávaním, túto zmrzlinu neodporúčam zmrazovať. Najlepšiu konzistenciu má hneď po pripravení.

Ak v zmrzline nechcete použiť proteín, môžete ho nahradiť sladidlom. Prípadne, ak vám stačí sladkosť ovocia, môžete ho úplne vynechať.

Ingrediencie

  • 200 g mrazeného ovocia (napr. lesná zmes)
  • 16 ks sušienok Gullón Sugar Free Digestive (odporúčam tieto)
  • 30 g proteínu (prípadne xylitolu)

Postup

  1. V mixéri (odporúčam food processor) si spolu rozmixujeme mrazené ovocie s proteínom.
  2. Ak je zmes príliš hustá, môžeme pridať minimum vody alebo mlieka.
  3. Hotovú zmrzlinu navrstvíme medzi 2 sušienky a sendviče podávame ihneď.
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť8 kusov
Nutričné hodnoty /
KCal143 KCal
Sacharidy20 g
Vláknina2 g
Bielkoviny5 g
Tuky5 g
...
Lucia Wagner

Ja som Lulu, výživová poradkyňa, a s láskou pre vás tvorím tieto zdravé a chutné fit recepty.

Mojím cieľom je ukázať vám, že jesť chutne a zdravo sa dá naozaj jednoducho a hravo.

Lucia Wagner

Diskusia k receptu

✉️ Pošli mi svoj obľúbený recept.

Rada varíš zdravo a chceš zverejnit svoj obľúbený recept na Fit Recepty ?
Pošli mi ho emailom a rada ho odskúšam a zverejním.