Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé raňajky - recepty

Zdravé raňajky - recepty

Zdravé, chutné a jednoduché fit recepty na raňajky. Poď sa inšpirovať a vyskúšaj tie najchutnejšie fitness recepty na raňajky. Na výber máš množstvo receptov na zdravé slané raňajky a taktiež zdravé sladké raňajky. Všetky recepty sú veľmi jednoduché a rýchle na prípravu a som si istá, že si na nich aj pochutíš. Tieto raňajky sú nielen zdravé, ale sú tiež vhodné na chudnutie. Zdravej inšpirácie predsa nie je nikdy dosť.

Pre niekoho sú zdravé raňajky nevyhnutnosť, niekto začína deň bez nich. V rámci zdravého životného štýlu by si ale raňajky nemal vynechávať. Inšpiruj sa mojimi receptami na chutné, zdravé a rýchle raňajky. Keďže rána bývajú pre mnohých hektické, fit recepty ťa v tomto podržia - sú totiž rýchle a jednoduché. Zdravé fit raňajky si tak stihneš pripraviť, aj keď máš ráno naponáhlo. Recepty na zdravé raňajky obsahujú vyvážený pomer nutrientov.

Ráno tak môžeš začať deň chutným smoothie, výživnými slanými muffinami alebo zdravými kašami či domácou granolou. Jednoduché raňajkové recepty zvládne každý a navyše sú vhodné aj pri chudnutí alebo naberaní svalovej hmoty. Verím, že si rovnako vychutnáš muffiny, toasty aj nátierky. Záleží len na tom, aký recept si vyberieš a aké ingrediencie doňho zakomponuješ. Inšpiruj sa mojimi fit raňajkami, ktoré si nemusíš odopierať ani keď sa snažíš zhadzovať kilá. Začni deň zdravo a chutne s týmito ľahkými fit receptami.

Zobrazujem 358 receptov v kategóriách:
Raňajky
Ovsená kaša za 3 minúty
Ovsená kaša za 3 minúty
Čas prípravy3 minúty
Výdatnosť1 porcia
KCal295 KCal
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal482 KCal
Jablkovo-škoricová ryža v kokosovom mlieku
Jablkovo-škoricová ryža v kokosovom mlieku
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal425 KCal
Vegánske kokosové lievance s chia semienkami
Vegánske kokosové lievance s chia semienkami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť16 kusov
KCal140 KCal
Espresso overnight oats
Espresso overnight oats
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal430 KCal
Tvarohový krém s jablkami a orechmi
Tvarohový krém s jablkami a orechmi
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal444 KCal
Expresné tiramisu do pohára (plné bielkovín)
Expresné tiramisu do pohára (plné bielkovín)
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal370 KCal
Jednoduchý cesnakový flatbread (bez lepku)
Jednoduchý cesnakový flatbread (bez lepku)
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal320 KCal
Expresné slané syrové wafle (bez lepku)
Expresné slané syrové wafle (bez lepku)
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal254 KCal
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal183 KCal
Výborná hubová quinoa s praženicou
Výborná hubová quinoa s praženicou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal391 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal293 KCal
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal128 KCal
Tuniakovo-avokádový wrap z 3 surovín
Tuniakovo-avokádový wrap z 3 surovín
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal455 KCal
Rýchla lavašová palacinka s gaštanovo-tvarohovou náplňou
Rýchla lavašová palacinka s gaštanovo-tvarohovou náplňou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal290 KCal
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
Čas prípravy3 minúty
Výdatnosť2 porcie
KCal431 KCal
Slané muffiny z vajíčok s olivami
Slané muffiny z vajíčok s olivami
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť6 muffinov
KCal103 KCal
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal245 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal343 KCal
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal158 KCal
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal523 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal256 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal110 KCal
Pšeno v mlieku s arašidovým maslom a ovocím
Pšeno v mlieku s arašidovým maslom a ovocím
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal371 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.