Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness raňajky s proteínovým práškom

Fitness raňajky s proteínovým práškom

Fitness raňajky s proteínovým práškom si obľúbiš najmä ak potrebuješ zvýšiť prísun bielkovín v strave. Niekto využíva proteínový prášok len na prípravu nápoja, čo je škoda. Táto ingrediencia sa dá totiž využiť oveľa kreatívnejšie. Ide o celkom dobrú náhradu múky, ktorú ocenia nie len tí, ktorí pracujú na svojej postave, ale aj celiatici. Objav nové možnosti využitia proteínového prášku a priprav si s jeho pomocou zdravé a chutné fit raňajky s vysokým obsahom bielkovín.

Pripravujem pre vás pravidelne tie najlepšie fitness recepty na raňajky, vďaka čomu môžeš ochutnať aj perfektný vaječný puding s proteínom, arašidové muffiny, mocca proteínový shake alebo ovsenú kašu s proteínom. Viem, že rána bývajú mnohokrát hektické a veľa ľudí jedáva v zhone prvé, čo im príde pod ruku. Tieto zdravé recepty sú však rýchle a jednoduché, teda ideálne na ráno. Proteínové raňajky ťa dobre zasýtia a aj vďaka nim budeš lepšie zvládať každodenné povinnosti. Okrem toho ti fitness raňajky pomôžu aj pri chudnutí alebo naberaní svalovej hmoty, pretože v týchto prípadoch je strava minimálne rovnako dôležitá ako cvičenie.

Zobrazujem 63 receptov v kategóriách:
Proteínový prášok
Raňajky
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal523 KCal
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal89 KCal
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal328 KCal
Najlepší fit termix
Najlepší fit termix
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal137 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal302 KCal
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal179 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
Fitness shake „jablkový koláč“
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal280 KCal
Rýchla ovsená kaša brownie
Rýchla ovsená kaša brownie
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal320 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal240 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal463 KCal
Mango smoothie bowl s makom
Mango smoothie bowl s makom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal383 KCal
Zdravý stracciatella krém
Zdravý stracciatella krém
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal285 KCal
Proteínové granola tyčinky
Proteínové granola tyčinky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 tyčiniek
KCal198 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť20 cookies
KCal40 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal123 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
Arašidovo-proteínové obláčiky
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť20 kusov
KCal70 KCal
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 porcií
KCal87 KCal
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť10 muffinov
KCal145 KCal
Ricotta s čerešňami a proteínom
Ricotta s čerešňami a proteínom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal312 KCal
Škoricové energy guličky
Škoricové energy guličky
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 guľôčiek
KCal70 KCal
Praženica s jogurtom a ovocím
Praženica s jogurtom a ovocím
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal315 KCal
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť6 muffinov
KCal94 KCal
Citrónový cottage cheese s jahodami
Citrónový cottage cheese s jahodami
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal290 KCal
Cookie Dough Cheesecake poháre
Cookie Dough Cheesecake poháre
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal360 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.