Nájdených receptov: 55
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness raňajky s proteínovým práškom

Fitness raňajky s proteínovým práškom

Fitness raňajky s proteínovým práškom si obľúbiš najmä ak potrebuješ zvýšiť prísun bielkovín v strave. Niekto využíva proteínový prášok len na prípravu nápoja, čo je škoda. Táto ingrediencia sa dá totiž využiť oveľa kreatívnejšie. Ide o celkom dobrú náhradu múky, ktorú ocenia nie len tí, ktorí pracujú na svojej postave, ale aj celiatici. Objav nové možnosti využitia proteínového prášku a priprav si s jeho pomocou zdravé a chutné fit raňajky s vysokým obsahom bielkovín.

Pripravujem pre vás pravidelne tie najlepšie fitness recepty na raňajky, vďaka čomu môžeš ochutnať aj perfektný vaječný puding s proteínom, arašidové muffiny, mocca proteínový shake alebo ovsenú kašu s proteínom. Viem, že rána bývajú mnohokrát hektické a veľa ľudí jedáva v zhone prvé, čo im príde pod ruku. Tieto zdravé recepty sú však rýchle a jednoduché, teda ideálne na ráno. Proteínové raňajky ťa dobre zasýtia a aj vďaka nim budeš lepšie zvládať každodenné povinnosti. Okrem toho ti fitness raňajky pomôžu aj pri chudnutí alebo naberaní svalovej hmoty, pretože v týchto prípadoch je strava minimálne rovnako dôležitá ako cvičenie.

Zobrazujem 55 receptov v kategóriách: Proteínový prášok, Raňajky
Zobrazujem 55 receptov v kategóriách: Proteínový prášok, Raňajky
Ukázať všetky recepty
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
5 minút
1 porcia
240 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút
2 porcie
564 KCal
Mango smoothie bowl s makom
Mango smoothie bowl s makom
10 minút
1 porcia
362 KCal
Zdravý stracciatella krém
Zdravý stracciatella krém
5 minút
2 porcie
285 KCal
Proteínové granola tyčinky
Proteínové granola tyčinky
30 minút
6 tyčiniek
232 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
30 minút
20 cookies
40 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
5 minút
2 porcie
123 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
Arašidovo-proteínové obláčiky
15 minút
20 kusov
70 KCal
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
10 minút
20 porcií
87 KCal
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
30 minút
10 muffinov
145 KCal
Ricotta s čerešňami a proteínom
Ricotta s čerešňami a proteínom
5 minút
2 porcie
312 KCal
Škoricové energy guličky
Škoricové energy guličky
10 minút
20 guľôčiek
70 KCal
Praženica s jogurtom a ovocím
Praženica s jogurtom a ovocím
10 minút
2 porcie
315 KCal
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
25 minút
6 muffinov
94 KCal
Citrónový cottage cheese s jahodami
Citrónový cottage cheese s jahodami
5 minút
2 porcie
290 KCal
Cookie Dough Cheesecake poháre
Cookie Dough Cheesecake poháre
15 minút
4 porcie
360 KCal
Vaječný fitness puding s proteínom
Vaječný fitness puding s proteínom
10 minút
2 porcie
215 KCal
Osviežujúci mocha proteínový shake
Osviežujúci mocha proteínový shake
10 minút
1 porcia
160 KCal
Banánové lodičky s proteínovou tyčinkou
Banánové lodičky s proteínovou tyčinkou
13 minút
1 porcia
380 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút
8 kusov
110 KCal
Arašidovo-proteínový koláč z 3 ingrediencií
Arašidovo-proteínový koláč z 3 ingrediencií
30 minút
8 krajcov
127 KCal
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
5 minút
1 porcia
380 KCal
Nepečený ovsený nákyp
Nepečený ovsený nákyp
20 minút
4 krajce
340 KCal
Fit tvarohovo - arašidový koláč
Fit tvarohovo - arašidový koláč
55 minút
8 krajcov
158 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty