Fit Recepty
Sleduj ma
Proteínový prášok - fitness recepty s proteínovým práškom

Proteínový prášok - fitness recepty s proteínovým práškom

Jednoduché fitness recepty s proteínovým práškom. Tieto proteínové recepty majú vysoký obsah bielkovín a sú vhodné aj do bielkovinovej diéty. S proteínovým práškom si môžeš pripraviť rôzne fitness koláče, nápoje, proteínové tyčinky, kaše, cookies, palacinky, lievance či iné chutné dezerty. Väčšina týchto fitness receptov je úplne bez cukru a bez múky. Dopriať si ich môžeš bez výčitiek napríklad pred alebo po tréningu.

Proteínový prášok je obľúbenou ingredienciou vo fitness receptoch. Okrem toho, že si z neho môžeš pripraviť klasický proteínový nápoj je to aj skvelá a zdravá náhrada múky. Recepty s proteínovým práškom majú vysoký obsah bielkovín, ktoré sú dôležité pre budovanie svalovej hmoty, ale aj pre ich regeneráciu. Jednoduché recepty s proteínom si pripravíš rýchlo a budeš k nim potrebovať iba zopár surovín. Pri výbere proteínového prášku dbaj na to, aby bol kvalitný a neobsahoval zbytočné umelé látky. Najradšej volím proteín sladený stéviou s naturálnou vanilkovou či kakaovou príchuťou.

Zdravá výživa znamená vyvážený prísun živín vrátane proteínov. Rýchle fitness recepty na proteínové palacinky, lievance, proteínové tyčinky, fitness koláče, kaše či cookies sú vhodné na raňajky alebo ako zdravý proteínový snack. Tieto fitness recepty som pripravila pre každého, kto pracuje na budovaní svalov a svojej postave, ale aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravšie. Vyskúšaj moje fitness recepty s proteínovým práškom a vychutnaj si zdravé dezerty bez výčitiek.

Zobrazujem 97 receptov v kategóriách: Proteínový prášok
Zobrazujem 97 receptov v kategóriách: Proteínový prášok
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
65 minút
6 porcií
345 KCal
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
15 minút
10 kusov
91 KCal
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
25 minút
3 porcie
326 KCal
Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake
Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake
80 minút
10 krajcov
352 KCal
Najlepší fit termix
Najlepší fit termix
15 minút
6 porcií
133 KCal
Domáci fitness Milky Way zákusok
Domáci fitness Milky Way zákusok
15 minút
6 krajcov
148 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút
2 porcie
322 KCal
Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)
Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)
35 minút
12 krajcov
237 KCal
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
65 minút
12 krajcov
179 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
Fitness shake „jablkový koláč“
5 minút
1 porcia
280 KCal
Rýchla ovsená kaša brownie
Rýchla ovsená kaša brownie
5 minút
2 porcie
320 KCal
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
20 minút
12 krajcov
271 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
5 minút
1 porcia
240 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút
2 porcie
564 KCal
Fit strúhaný tvarohový koláč
Fit strúhaný tvarohový koláč
70 minút
6 krajcov
373 KCal
Mango smoothie bowl s makom
Mango smoothie bowl s makom
10 minút
1 porcia
362 KCal
Ovseno-banánové cookies s proteínom
Ovseno-banánové cookies s proteínom
25 minút
15 cookies
53 KCal
Zdravý stracciatella krém
Zdravý stracciatella krém
5 minút
2 porcie
285 KCal
Špaldovo-banánová torta
Špaldovo-banánová torta
55 minút
12 krajcov
215 KCal
Zdravé fitness punčové rezy
Zdravé fitness punčové rezy
70 minút
8 krajcov
206 KCal
Banánovo-špaldové cake pops
Banánovo-špaldové cake pops
60 minút
48 kusov
47 KCal
Proteínové granola tyčinky
Proteínové granola tyčinky
30 minút
6 tyčiniek
232 KCal
Antistresová levanduľovo-čučoriedková zmrzlina
Antistresová levanduľovo-čučoriedková zmrzlina
15 minút
6 porcií
288 KCal
Najlepší fit kokosový cheesecake
Najlepší fit kokosový cheesecake
75 minút
10 krajcov
280 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty