Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness recepty s arašidovým maslom a proteínom

Fitness recepty s arašidovým maslom a proteínom

Fitness recepty sú v dnešnej dobe výbornou cestou, ako sa udržať vo forme a dopriať svojmu telu dostatočnú výživu aj po dlhých a náročných tréningoch. Počas záťažových aktivít potrebuje telo oveľa výšší prísun živín, a to makro aj mikrožívin. Medzi makroživiny radíme sacharidy, tuky a bielkoviny. Mikroživiny sú vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje v nižších koncentráciách, no sú tiež nevyhnutné. Napriek tomu, že fitness jedlá sú pripravované predovšetkým zo zdravých surovín, na mojich stránkach nájdete zaujímavé a lahodné recepty, medzi ktoré patria aj tieto fitness recepty s arašidovým maslom a proteínom.

Proteín v mojich receptoch dodá telu potrebné bielkoviny, ktoré sú neskôr využité na tvorbu pevnejších svalov a arašidové maslo je zas skvelým zdrojom antioxidantov, nenasýtených mastných kyselín, vlákniny a minerálnych látok. Spojením týchto dvoch nutrične hodnotných surovín si vieme vyčarovať rôzne chutné jedlá a dezerty.

Recepty sú v mnohých prípadoch doplnené aj ovocnou zložkou, ktorá dodáva organizmu vitamíny a často v receptoch úplne nahradí cukor. Fitness recepty s arašidovým maslom a proteínovým práškom sú výbornou náhradou bežných sladkých dezertov plných cukru a ja verím, že si medzi nimi nájdete aj vy svojho obľúbenca.

Zobrazujem 27 receptov v kategóriách:
Proteínový prášok
Arašidové maslo
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal89 KCal
Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake
Vynikajúci zdravý Reese's cheesecake
Čas prípravy80 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal352 KCal
Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)
Fit višňovo-čokoládová nepečená torta (bez múky a cukru)
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal237 KCal
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal179 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal240 KCal
Ovseno-banánové cookies s proteínom
Ovseno-banánové cookies s proteínom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť15 cookies
KCal59 KCal
Proteínové granola tyčinky
Proteínové granola tyčinky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 tyčiniek
KCal198 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal123 KCal
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť36 kusov
KCal75 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
Arašidovo-proteínové obláčiky
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť20 kusov
KCal70 KCal
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 porcií
KCal87 KCal
Arašidovo-proteínové košíčky s ovocnou náplňou
Arašidovo-proteínové košíčky s ovocnou náplňou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť8 kusov
KCal117 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
Proteínovo-kokosové guľky
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 guľôčiek
KCal48 KCal
Red Velvet cupcakes s arašidovým krémom
Red Velvet cupcakes s arašidovým krémom
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť12 cupcakes
KCal128 KCal
Škoricové energy guličky
Škoricové energy guličky
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť20 guľôčiek
KCal70 KCal
Praženica s jogurtom a ovocím
Praženica s jogurtom a ovocím
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal315 KCal
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť6 muffinov
KCal94 KCal
Cookie Dough Cheesecake poháre
Cookie Dough Cheesecake poháre
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal360 KCal
Banánové lodičky s proteínovou tyčinkou
Banánové lodičky s proteínovou tyčinkou
Čas prípravy13 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal380 KCal
Arašidovo-proteínový koláč z 3 ingrediencií
Arašidovo-proteínový koláč z 3 ingrediencií
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal127 KCal
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal380 KCal
Fit tvarohovo - arašidový koláč
Fit tvarohovo - arašidový koláč
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal158 KCal
Omeletová placka s ovocím
Omeletová placka s ovocím
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal290 KCal
Nepečené kávové cookies bez múky a cukru
Nepečené kávové cookies bez múky a cukru
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť12 cookies
KCal67 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.