Nájdených receptov: 34
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness ovsené recepty s proteínom

Fitness ovsené recepty s proteínom

Recepty, v ktorých sa spája proteínový prášok s ovsenými vločkami patria medzi moje obľúbené najmä z dôvodu, že majú perfektné nutričné hodnoty a zároveň neodolateľnú chuť. Z týchto dvoch surovín sa dá vykúzliť obrovské množstvo vynikajúcich receptov. Všetky tieto fitness recepty sú opäť veľmi jednoduché, zvládne si ich tak pripraviť naozaj každý.

Kombinovaním ovsených vločiek, ktoré sú bohaté na komplexné sacharidy, vlákninu a proteínového prášku, ktorý sa zase hrdí takmer čistým obsahom bielkovín, si vieme pripraviť chutné a nutrične vyvážené jedlá aj dezerty, ktoré vás nasýtia na dlhú dobu a zároveň po nich nemusíte mať absolútne žiadne výčitky.

Hranica receptov, ktoré si môžeme z týchto fit surovín vytvoriť nekončí len pri ovsených kašiach a iných raňajkách. Nájdete tu aj chutné recepty na pečené či nepečené dezerty, rôzne guľôčky, ovseno-proteínové tyčinky, cheesecake-y, muffiny, palacinky a torty. Prirodzene majú tieto fitness ovsené recepty s proteínom vysoký obsah bielkovín a zväčša sa môžu pochváliť aj nižším podielom karbohydrátov a tuku. Niektoré z nich sú vhodné aj na cesty a tiež ako po-tréningový bielkovinový snack.

Zobrazujem 34 receptov v kategóriách: Proteínový prášok, Ovsené vločky
Zobrazujem 34 receptov v kategóriách: Proteínový prášok, Ovsené vločky
Ukázať všetky recepty
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút
2 porcie
564 KCal
Ovseno-banánové cookies s proteínom
Ovseno-banánové cookies s proteínom
25 minút
15 cookies
53 KCal
Proteínové granola tyčinky
Proteínové granola tyčinky
30 minút
6 tyčiniek
232 KCal
Najlepší fit kokosový cheesecake
Najlepší fit kokosový cheesecake
75 minút
10 krajcov
280 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
30 minút
20 cookies
40 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
5 minút
2 porcie
123 KCal
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
15 minút
36 kusov
75 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
Arašidovo-proteínové obláčiky
15 minút
20 kusov
70 KCal
Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou
Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou
50 minút
16 krajcov
117 KCal
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
30 minút
10 muffinov
145 KCal
Red Velvet cupcakes s arašidovým krémom
Red Velvet cupcakes s arašidovým krémom
45 minút
12 cupcakes
128 KCal
Škoricové energy guličky
Škoricové energy guličky
10 minút
20 guľôčiek
70 KCal
Cookie Dough Cheesecake poháre
Cookie Dough Cheesecake poháre
15 minút
4 porcie
360 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút
8 kusov
110 KCal
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
5 minút
1 porcia
380 KCal
Nepečený ovsený nákyp
Nepečený ovsený nákyp
20 minút
4 krajce
340 KCal
Čokoládový proteínový koláč s vanilkovým krémom
Čokoládový proteínový koláč s vanilkovým krémom
50 minút
8 krajcov
145 KCal
Fit tvarohovo - arašidový koláč
Fit tvarohovo - arašidový koláč
55 minút
8 krajcov
158 KCal
Zmrzlina zo sladkého zemiaku s ovsenými čoko guličkami
Zmrzlina zo sladkého zemiaku s ovsenými čoko guličkami
45 minút
2 porcie
195 KCal
Proteínovo-ovsené cookies bez cukru
Proteínovo-ovsené cookies bez cukru
30 minút
12 cookies
100 KCal
Ovsená kaša "cookie dough"
Ovsená kaša "cookie dough"
10 minút
1 porcia
350 KCal
Nepečené kávové cookies bez múky a cukru
Nepečené kávové cookies bez múky a cukru
10 minút
12 cookies
67 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovsené tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovsené tyčinky
30 minút
6 tyčiniek
150 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
50 minút
5 porcií
280 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty