Všetky recepty
Jednoduché hubové rizoto s tymiánom
25 minút
2 porcie
409 KCal
Syrovo-cesnakové karbanátky z 5 surovín (plné bielkovín)
25 minút10 kusov100 KCal
Pečená brokolica s citrónom
35 minút2 porcie231 KCal
Nepečené brownie tyčinky s kokosom
20 minút8 tyčiniek314 KCal
Vajíčkovo-lososové “muffiny” z 3 surovín
25 minút4 muffiny138 KCal
Špenátovo-šošovicový wrap
15 minút5 kusov63 KCal
Vláčne proteínové muffiny (bez múky a cukru)
25 minút9 muffinov104 KCal
Pečená mrkva v parmezáne
35 minút2 porcie323 KCal
Pena z arašidového masla plná bielkovín
10 minút4 porcie221 KCal
Tofu na fazuľkách a zázvore
20 minút2 porcie372 KCal
Špenátová ryža s chrumkavým tofu
30 minút2 porcie595 KCal
Chrumkavý ázijský ryžový šalát
35 minút3 porcie671 KCal
Jednoduché cestoviny s cuketou a kozím syrom
20 minút3 porcie370 KCal
Vyšľahaný feta dip
5 minút3 porcie190 KCal
Rýchla “pizza” z tortilly
10 minút1 kus421 KCal
Rýchly kokosový koláč (z 5 surovín)
45 minút12 kusov187 KCal
Kuracie nugetky z 3 surovín
30 minút2 porcie460 KCal
Plnené cukety (do 5 surovín)
45 minút2 porcie398 KCal
Kuracia poke bowl z 5 surovín
15 minút2 porcie559 KCal
Rezance s tofu v arašidovej omáčke (do 5 surovín)
25 minút3 porcie627 KCal
Rýchle kuracie soté na mede
25 minút2 porcie404 KCal
Paradajkovo-šošovicová nátierka (zo 4 surovín)
20 minút4 porcie161 KCal
5-minútový zelený smoothie
5 minút4 porcie62 KCal
Kórejské ryžové guľky plnené mäsom
30 minút4 porcie472 KCal