Ázijské cestoviny s kuracím mäsom, sezamom a uhorkami
20 minút
4 porcie
701 KCal
Teriyaki kuracie mäso s brokolicou
20 minút2 porcie429 KCal
Jednoduchý šošovicový šalát
30 minút3 porcie314 KCal
Zmrzlinové sendviče (s proteínovou zmrzlinou)
5 minút8 kusov143 KCal
Fitness kakaová roláda s tvarohovou náplňou (plná bielkovín)
25 minút15 kusov137 KCal
Rýchly keksíkový koláč s pudingovým krémom
15 minút8 porcií200 KCal
Expresné tiramisu do pohára (plné bielkovín)
10 minút2 porcie370 KCal
Nepečený makový cheesecake
15 minút12 porcií240 KCal
Jednoduchý bulgur s tekvicou a šošovicou
30 minút4 porcie255 KCal
5-minútové fitness “OREO” poháre
5 minút2 porcie310 KCal
Domáce lokše bez lepku
20 minút3 kusy190 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Rýchla zapečená tortilla s lososovou náplňou
10 minút1 porcia368 KCal
Šúľance z kokosovej múky (bez lepku)
20 minút2 porcie395 KCal
Brokolicové kroketky
30 minút4 porcie195 KCal
Jednoduchý cesnakový flatbread (bez lepku)
25 minút2 porcie320 KCal
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
15 minút2 porcie483 KCal
Expresné slané syrové wafle (bez lepku)
10 minút1 porcia254 KCal
Grilované kuracie prsia s kurkumovou quinoou
20 minút4 porcie481 KCal
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút2 porcie183 KCal
Jednoduchý mexický bulgurový šalát
20 minút4 porcie453 KCal
Rýchly tuniakovo-bulgurový šalát s cviklou do krabičky
20 minút2 porcie665 KCal
Jednoduché cestoviny s hráškovou omáčkou
20 minút3 porcie467 KCal
Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
20 minút2 porcie596 KCal