Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou

Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)

Fit zeleninová musaka

Rýchla raňajková kaša

Šošovicová polievka s kapustou

Fit mäsové guľky v paradajkovej omáčke

Špenátová shakshuka

Rýchla ovsená kaša brownie

Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami

Pečené zemiakové placky s kyslou kapustou

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom

Zdravá zelerová polievka s mrkvou a batátom

Zapekaný karfiol s brokolicou v syrovej omáčke

Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)

Ryžové rezance s kuracím mäsom a arašidovou omáčkou

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

Vajíčková pizza kapsa

Šošovicové rizoto s cuketou a tuniakom

Hovädzie na hrášku a horčici so sladkými zemiakmi

Losos na Teriyaki omáčke s bulgurom

Jednoduchá pečená cvikla so syrom

Zapekaná kapusta s vajíčkami