Fit Recepty
Sleduj ma
Vegánske recepty

Vegánske recepty

Zdravé vegánske recepty nemusia byť vôbec nudné a streotypné. Presvedč sa na vlastnej koži a vyskúšaj tieto jednoduché *a zdravé vegan recepty bez mäsa, bez vajec a bez mlieka. Nájdeš tu osvedčené recepty na vegánske raňajky, obedy, večere, ale aj to najlepšie - vegánske dezerty! Nielenže sú tieto vegánske recepty veľmi chutné, sú aj *nutrične hodnotné a perfektne zapadajú do zdravého životného štýlu.

Aj napriek tomu, že v nich nenájdeš mäso, vajíčka ani mliečne výrobky, existuje veľmi veľa chutných a zaujímavých kombinácií. Vyskúšaj chutné bezmäsité jedlá, ktoré sú vhodné nielen pre vegánov. Z času na čas nikomu neuškodí "očista" v podobe dobrého vegánskeho jedla.

Vegánska strava síce neobsahuje mäso ani iné živočíšne produkty, ale správnou skladbou ingrediencií získate dostatok bielkovín, zdravých tukov, minerálov aj sacharidov. Fit recepty sú tak bohaté na zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny, škrobovú zeleninu, orechy a semienka. Klasické mlieko sa dá v receptoch jednoducho nahradiť rôznymi rastlinnými mliekami, ktoré tieto jedlá len chuťovo vylepšia. Tak už na nič nečakaj a ochutnaj tieto zdravé recepty pre vegánov!

Zobrazujem 201 receptov v kategóriách: Vegánske
Zobrazujem 201 receptov v kategóriách: Vegánske
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Marhuľové guľôčky z 3 surovín
Marhuľové guľôčky z 3 surovín
10 minút
10 guľôčiek
74 KCal
Zlaté mlieko (vegan)
Zlaté mlieko (vegan)
5 minút
2 porcie
107 KCal
Jednoduchá indická basmati ryža s mrkvou a hrozienkami
Jednoduchá indická basmati ryža s mrkvou a hrozienkami
25 minút
4 porcie
265 KCal
Tradičná indická ryža ako príloha
Tradičná indická ryža ako príloha
50 minút
4 porcie
198 KCal
Mango sticky rice
Mango sticky rice
35 minút
4 porcie
448 KCal
Restovaná kari ryža s ananásom
Restovaná kari ryža s ananásom
35 minút
3 porcie
480 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút
4 porcie
127 KCal
Vegetariánske maki sushi so zeleninou
Vegetariánske maki sushi so zeleninou
35 minút
4 porcie
337 KCal
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
5 minút
3 porcie
153 KCal
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
5 minút
1 porcia
517 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút
6 porcií
188 KCal
Pšeno v mlieku s arašidovým maslom a ovocím
Pšeno v mlieku s arašidovým maslom a ovocím
20 minút
3 porcie
366 KCal
Rýchle tekvicové soté s kari
Rýchle tekvicové soté s kari
25 minút
3 porcie
227 KCal
Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami
Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami
20 minút
2 porcie
441 KCal
Jednoduchý šalát z quinoy a brokolice
Jednoduchý šalát z quinoy a brokolice
30 minút
4 porcie
290 KCal
Vegánska karfiolová panvička
Vegánska karfiolová panvička
25 minút
4 porcie
232 KCal
Hubová polievka s hnedou ryžou (vegan)
Hubová polievka s hnedou ryžou (vegan)
40 minút
6 porcií
154 KCal
Rýchly ružičkový kel na horčicovo-medovej omáčke s basmati ryžou
Rýchly ružičkový kel na horčicovo-medovej omáčke s basmati ryžou
20 minút
2 porcie
496 KCal
Vegánske cícerové mango kari
Vegánske cícerové mango kari
40 minút
4 porcie
273 KCal
Fit batatový “guláš” so špargľou na indický spôsob
Fit batatový “guláš” so špargľou na indický spôsob
25 minút
4 porcie
570 KCal
Výborné cícerové kari s arašidovým maslom
Výborné cícerové kari s arašidovým maslom
20 minút
2 porcie
485 KCal
Mungo fazuľky v exotickej paradajkovej omáčke s jazmínovou ryžou
Mungo fazuľky v exotickej paradajkovej omáčke s jazmínovou ryžou
50 minút
3 porcie
450 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút
3 porcie
373 KCal
Rýchly pilaf s baklažánom, feniklom, kurkumou a jazmínovou ryžou
Rýchly pilaf s baklažánom, feniklom, kurkumou a jazmínovou ryžou
20 minút
4 porcie
369 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty