Fit Recepty
Sleduj ma
Fit recepty na zdravé šaláty

Fit recepty na zdravé šaláty

Fit recepty ťa presvedčia o tom, že šaláty nie sú len o tanieri plnom zeleniny. Z receptov na zdravé šaláty si svojho favorita vyberú vegetariáni aj vegáni a samozrejme tiež tí, ktorým nerobí žiaden problém ani mäso. Jednoduché recepty na šaláty neobsahujú len zeleninu, ale tiež strukoviny, orechy, semienka, vajíčka, syr, tofu alebo mäso. Ide o ľahké jedlá, ktoré ťa zasýtia bez toho, aby si sa musel strachovať o svoju postavu alebo zdravý životný štýl. Rýchle šalátové recepty si jednoducho pripravíš na raňajky, obed aj na večeru a nepotrebuješ na nich ani množstvo ingrediencií.

Šaláty zo šošovice, pohánky či quinoi sú plné bielkovín, vitamínov aj minerálov. Zelenina a strukoviny pasujú aj k tuniakovi alebo lososovi, a tak som pripravila fit šaláty aj z týchto surovín. Rýchle fit recepty na šaláty inšpirujú každého, kto nemá veľa času na varenie a zároveň chce žiť zdravo. Inšpiruj sa chutnými fitness receptami na zeleninové aj ovocné šaláty, ktoré môžeš konzumovať počas celého dňa. Ľahké, svieže šaláty chutia perfektne nie len počas letných horúčav, ale aj počas celého roka.

Zobrazujem 131 receptov v kategóriách:
Šaláty
Vajíčkový šalát s avokádom
Vajíčkový šalát s avokádom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal281 KCal
Brokolicový šalát za 15 minút
Brokolicový šalát za 15 minút
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal411 KCal
Karfiolový šalát tabouli
Karfiolový šalát tabouli
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal165 KCal
Caprese kurací teplý šalát
Caprese kurací teplý šalát
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal516 KCal
Grécky kuskusový šalát
Grécky kuskusový šalát
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal509 KCal
Jednoduchý šošovicový šalát
Jednoduchý šošovicový šalát
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal314 KCal
Jednoduchý bulgur s tekvicou a šošovicou
Jednoduchý bulgur s tekvicou a šošovicou
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal255 KCal
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal483 KCal
Jednoduchý mexický bulgurový šalát
Jednoduchý mexický bulgurový šalát
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal453 KCal
Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal596 KCal
Rýchla treska s kuskusovo-mrkvovým šalátom
Rýchla treska s kuskusovo-mrkvovým šalátom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal614 KCal
Rýchly šalát s cviklou a vegánskym ,,tuniakovým” šalátom
Rýchly šalát s cviklou a vegánskym ,,tuniakovým” šalátom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal524 KCal
Rýchle tortilly plnené krémovým cícerovým šalátom
Rýchle tortilly plnené krémovým cícerovým šalátom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal306 KCal
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal245 KCal
Fitness vajíčkový šalát s tuniakom (zo 4 surovín)
Fitness vajíčkový šalát s tuniakom (zo 4 surovín)
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal455 KCal
Fit parížsky šalát (plný bielkovín)
Fit parížsky šalát (plný bielkovín)
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal288 KCal
Jednoduchý kurací šalát s kôprom
Jednoduchý kurací šalát s kôprom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal308 KCal
Zdravý mrkvovo-vajíčkový šalát
Zdravý mrkvovo-vajíčkový šalát
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal262 KCal
Fantastický tuniakový šalát s bielou fazuľou
Fantastický tuniakový šalát s bielou fazuľou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal512 KCal
Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami
Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal453 KCal
Wrapy s tuniakovo-brokolicovým šalátom
Wrapy s tuniakovo-brokolicovým šalátom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 kusy
KCal395 KCal
Caprese šalát s quinoou a tuniakom
Caprese šalát s quinoou a tuniakom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal557 KCal
Jednoduchý šalát z quinoy a brokolice
Jednoduchý šalát z quinoy a brokolice
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal298 KCal
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.