Fit Recepty
Sleduj ma
Recepty na diétne šaláty

Recepty na diétne šaláty

Diétne recepty na nízkokalorické šaláty obsahujú síce menej kalórií, ale inak im nechýba absolútne nič. Práve naopak - šaláty sú plné energie, vitamínov, živín a navyše sú veľmi chutné. Znížený príjem kalórií je dôležitý pri chudnutí, ale tiež pri udržiavaní hmotnosti. Svieže šaláty majú medzi zdravými jedlami svoje nenahraditeľné miesto. Keď hovorím o šalátoch, nemám na mysli len zeleninové šaláty. Pripraviť sa dajú aj nízkokalorické šaláty z cestovín alebo strukovín, ktoré spĺňajú požiadavky na diétny obed alebo večeru.

Priprav si rýchle a jednoduché jedlo, ktoré je chutné a sýte aj napriek tomu, že obsahuje menej tuku a kalórií. Vyskúšaj napríklad môj cuketovo-jablkový šalát na raňajky alebo šošovicový šalát s cottage a vysokým obsahom bielkovín, ktorý sa hodí aj ako sýta večera. Bez obáv môžeš ochutnať aj šalát s pohánkou a avokádom, ale tiež obľúbený coleslaw šalát v zdravej a diétnej podobe. Či si milovníkom šalátov alebo nie, na týchto fit šalátoch si isto pochutnáš.

Zobrazujem 54 receptov v kategóriách: Nízkokalorické, Šaláty
Zobrazujem 54 receptov v kategóriách: Nízkokalorické, Šaláty
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Cuketový šalát s kukuricou a parmezánom
Cuketový šalát s kukuricou a parmezánom
10 minút
4 porcie
135 KCal
Fit thajská pražená „ryža“
Fit thajská pražená „ryža“
15 minút
2 porcie
322 KCal
Karfiolovo-vajíčkový šalát so zeleninou
Karfiolovo-vajíčkový šalát so zeleninou
40 minút
2 porcie
257 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút
3 porcie
333 KCal
Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom
Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom
20 minút
2 porcie
312 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút
2 porcie
185 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
15 minút
2 porcie
285 KCal
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
25 minút
4 porcie
553 KCal
Fit waldorfský šalát
Fit waldorfský šalát
15 minút
4 porcie
207 KCal
Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)
Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)
25 minút
4 porcie
346 KCal
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
15 minút
4 porcie
164 KCal
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
20 minút
2 porcie
401 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
15 minút
2 porcie
270 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút
2 porcie
580 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
15 minút
2 porcie
280 KCal
Fit treska šalát
Fit treska šalát
35 minút
4 porcie
174 KCal
Makový coleslaw šalát
Makový coleslaw šalát
15 minút
4 porcie
90 KCal
Kuskus s cibuľou, mrkvou a tuniakom
Kuskus s cibuľou, mrkvou a tuniakom
20 minút
3 porcie
437 KCal
Svieži šalát s pohánkou
Svieži šalát s pohánkou
20 minút
2 porcie
404 KCal
Cuketový šalát s praženicou
Cuketový šalát s praženicou
10 minút
1 porcia
250 KCal
Tuniakovo-zelerový šalát
Tuniakovo-zelerový šalát
10 minút
2 porcie
280 KCal
Lahodná pohánka s mrkvou a pórom
Lahodná pohánka s mrkvou a pórom
30 minút
4 porcie
253 KCal
Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese
Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese
20 minút
2 porcie
293 KCal
Krémový cviklovo-jablkový šalát s čučoriedkami
Krémový cviklovo-jablkový šalát s čučoriedkami
15 minút
2 porcie
245 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty