Receptov: 325
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé diétne recepty na chudnutie

Zdravé diétne recepty na chudnutie

Vyskúšaj tie najchutnejšie diétne recepty na chudnutie. Všetky jedlá sú zdravé, jednoduché na prípravu, nutrične hodnotné a vhodné na každý deň. Presvedč sa, že jedlo ktoré má nízky obsah kalórií a je zdravé, môže byť zároveň aj chutné. Zisti, ako jednoducho sa dá jesť viac a nepriberať. Tieto nízkokalorické fit recepty si určite zamiluješ.

Zdravé nízkokalorické recepty sú určené hlavne tým, ktorí práve pracujú na redukcii hmotnosti. Zníženie počtu kalórií ale rozhodne neznamená zmenu pomeru živín. Strava musí byť stále vyvážená a nutrične hodnotná. Zdravé fit recepty ťa presvedčia o tom, že chudnúť sa naozaj dá aj pravidelnou a chutnou stravou. Verím, že moje recepty na nízkokalorické raňajky, obedy, večere i dezerty ti pomôžu pri chudnutí aj udržiavaní zdravého životného štýlu.

Tieto diétne recepty na chudnutie ťa tiež dobre zasýtia, a tak ani nebudeš mať potrebu jesť viac, ako by si mal. Medzi nízkokalorické potraviny patria vajíčka, ryby, niektoré mliečne výrobky, ovocie, zelenina, strukoviny aj celozrnné potraviny. Okrem toho, že majú nízky obsah kalórií sú bohaté na dôležité zložky výživy ako sú bielkoviny alebo vláknina. Jednoduché recepty pripravíš rýchlo aj keď s varením nemáš skúsenosti a navyše nemusíš strácať veľa času pri sporáku. Koniec koncov, pri boji s nadbytočnými kilami je dôležitý aj pohyb a fit recepty by mali byť základným pilierom na tvojej ceste za zdravým a krásnym telom.

Zobrazujem 325 receptov v kategóriách: Nízkokalorické
Zobrazujem 325 receptov v kategóriách: Nízkokalorické
Ukázať všetky recepty
Fit halászlé - rybacia polievka so sumčekom
Fit halászlé - rybacia polievka so sumčekom
120 minút
6 porcií
200 KCal
Zdravá bublanina z kokosovej múky
Zdravá bublanina z kokosovej múky
55 minút
10 krajcov
208 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút
4 porcie
414 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polievka
Krémová brokolicovo-špenátová polievka
30 minút
4 porcie
183 KCal
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom
20 minút
2 porcie
355 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
50 minút
3 porcie
326 KCal
Tvarohovo-gaštanový koláč s banánom a čokoládou
Tvarohovo-gaštanový koláč s banánom a čokoládou
40 minút
12 krajcov
186 KCal
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
35 minút
2 porcie
336 KCal
Zdravý tekvicový prívarok
Zdravý tekvicový prívarok
30 minút
4 porcie
204 KCal
Mango smoothie bowl s makom
Mango smoothie bowl s makom
10 minút
1 porcia
362 KCal
Fit tekvicový cheesecake
Fit tekvicový cheesecake
75 minút
12 krajcov
187 KCal
Ovseno-banánové cookies s proteínom
Ovseno-banánové cookies s proteínom
25 minút
15 cookies
53 KCal
Fit treska šalát
Fit treska šalát
35 minút
4 porcie
174 KCal
Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou
Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou
55 minút
4 porcie
616 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút
4 porcie
335 KCal
Cviklový smoothie so špenátom a chia
Cviklový smoothie so špenátom a chia
5 minút
2 porcie
140 KCal
Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom
Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom
50 minút
4 porcie
540 KCal
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
40 minút
2 porcie
378 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
40 minút
4 porcie
265 KCal
Tvarohový krém s marhuľami, kokosom a chia semienkami
Tvarohový krém s marhuľami, kokosom a chia semienkami
5 minút
1 porcia
345 KCal
Banánovo-špaldové cake pops
Banánovo-špaldové cake pops
60 minút
48 kusov
47 KCal
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
60 minút
4 porcie
188 KCal
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
35 minút
4 porcie
485 KCal
Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom
Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom
15 minút
4 porcie
315 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty