Nájdených receptov: 60
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Fit Recepty
Sleduj ma
Diétne recepty s kuracím mäsom na chudnutie

Diétne recepty s kuracím mäsom na chudnutie

Všetci dobre vieme, že kuracie mäso je počas diéty fitnessiek jedným z hlavných bodov ich jedálnička. Nie je tomu však náhodou, kuracie mäso má opodstatnený význam v ich diéte. Spomedzi všetkých druhov mäsa majú kuracie prsia najnižší obsah kalórií, tuku a obsahujú vysoký podiel bielkovín. Vďaka týmto vlastnostiam sa stali skvelou potravinou na chudnutie a zároveň na budovanie svalovej hmoty. A dobrou správou je, že z kuracieho mäsa si vieme vyčarovať rôznorodé chutné diétne fit recepty.

Týmito receptami by som vám chcela ukázať, že aj napriek tomu, že sú tieto jedlá s kuracím mäsom diétne a vhodné na chudnutie, sú neskutočne** chutné a zasýtia** na dlhú dobu. Kuracie mäso je ideálne na použitie v zdravých receptoch na obedy a večere, vykúzliť si z neho môžete nízkokalorické kuracie šaláty, kurací koláč, fašírky, polievky alebo soté. Doplniť ho môžeme o rôzne druhy zeleniny či obilniny a vytvoriť tak nutrične vyvážené diétne jedlá.

Inšpirujte sa a vyskúšajte moje jednoduché nízkokalorické recepty s kuracím mäsom na chudnutie, verím, že vám bude chutiť.

Zobrazujem 60 receptov v kategóriách:
Nízkokalorické
Kuracie mäso
Grilované kuracie prsia s kurkumovou quinoou
Grilované kuracie prsia s kurkumovou quinoou
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal481 KCal
25-minútové mleté mäso s karfiolovou ryžou
25-minútové mleté mäso s karfiolovou ryžou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal312 KCal
Jednoduchý kurací šalát s kôprom
Jednoduchý kurací šalát s kôprom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal308 KCal
Kapustový pilaf s kuracím mäsom
Kapustový pilaf s kuracím mäsom
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal463 KCal
Grilované kuracie špízy
Grilované kuracie špízy
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť7 kusov
KCal140 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal302 KCal
Grilované morčacie prsia v citrónovej marináde
Grilované morčacie prsia v citrónovej marináde
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal345 KCal
Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom
Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal570 KCal
Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom
Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal312 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal285 KCal
Fit kuracia Tikka Masala
Fit kuracia Tikka Masala
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť5 porcií
KCal320 KCal
Kuracie mäso so zeleninou v horčicovej omáčke
Kuracie mäso so zeleninou v horčicovej omáčke
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal311 KCal
Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)
Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal346 KCal
Karfiolové rizoto s kuracím mäsom
Karfiolové rizoto s kuracím mäsom
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal592 KCal
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal483 KCal
Kuracie soté na ananáse s kari
Kuracie soté na ananáse s kari
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal305 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
Jednoduchý kurací pad thai
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal310 KCal
Lenivé fit holúbky
Lenivé fit holúbky
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal510 KCal
Pečené kuracie prsia "Caprese" s paradajkami, bazalkou a mozzarellou
Pečené kuracie prsia "Caprese" s paradajkami, bazalkou a mozzarellou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal403 KCal
Ázijské morčacie mäso so zelenými fazuľkami
Ázijské morčacie mäso so zelenými fazuľkami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal352 KCal
Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi
Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal545 KCal
Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi
Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal553 KCal
Fit kuracie špízy s ananásom a hubami
Fit kuracie špízy s ananásom a hubami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal369 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal280 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.