Receptov: 36
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Diétne recepty s kuracím mäsom na chudnutie

Diétne recepty s kuracím mäsom na chudnutie

Všetci dobre vieme, že kuracie mäso je počas diéty fitnessiek jedným z hlavných bodov ich jedálnička. Nie je tomu však náhodou, kuracie mäso má opodstatnený význam v ich diéte. Spomedzi všetkých druhov mäsa majú kuracie prsia najnižší obsah kalórií, tuku a obsahujú vysoký podiel bielkovín. Vďaka týmto vlastnostiam sa stali skvelou potravinou na chudnutie a zároveň na budovanie svalovej hmoty. A dobrou správou je, že z kuracieho mäsa si vieme vyčarovať rôznorodé chutné diétne fit recepty.

Týmito receptami by som vám chcela ukázať, že aj napriek tomu, že sú tieto jedlá s kuracím mäsom diétne a vhodné na chudnutie, sú neskutočne** chutné a zasýtia** na dlhú dobu. Kuracie mäso je ideálne na použitie v zdravých receptoch na obedy a večere, vykúzliť si z neho môžete nízkokalorické kuracie šaláty, kurací koláč, fašírky, polievky alebo soté. Doplniť ho môžeme o rôzne druhy zeleniny či obilniny a vytvoriť tak nutrične vyvážené diétne jedlá.

Inšpirujte sa a vyskúšajte moje jednoduché nízkokalorické recepty s kuracím mäsom na chudnutie, verím, že vám bude chutiť.

Zobrazujem 36 receptov v kategóriách: Nízkokalorické, Kuracie mäso
Zobrazujem 36 receptov v kategóriách: Nízkokalorické, Kuracie mäso
Ukázať všetky recepty
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút
4 porcie
335 KCal
Fitness kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
Fitness kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
35 minút
4 porcie
370 KCal
Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou
Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou
45 minút
4 porcie
550 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút
4 porcie
500 KCal
Kuracie so šampiňónmi v celozrnnej tortille
Kuracie so šampiňónmi v celozrnnej tortille
25 minút
3 porcie
389 KCal
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
45 minút
4 porcie
470 KCal
Pečené cuketovo-mäsové guľky
Pečené cuketovo-mäsové guľky
50 minút
30 guľôčiek
50 KCal
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
35 minút
4 porcie
230 KCal
Exotické kuracie prsia v mangovo-kokosovej omáčke s pšenom
Exotické kuracie prsia v mangovo-kokosovej omáčke s pšenom
50 minút
4 porcie
445 KCal
Ryžovo-kuracie muffiny
Ryžovo-kuracie muffiny
40 minút
12 muffinov
87 KCal
Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi
Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi
140 minút
5 porcií
490 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút
4 porcie
310 KCal
Fit chilli kuracie prsia
Fit chilli kuracie prsia
35 minút
2 porcie
205 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút
4 porcie
229 KCal
BBQ kuracie prsia v špaldovej placke
BBQ kuracie prsia v špaldovej placke
50 minút
4 porcie
495 KCal
Fit krémové cuketové rizoto
Fit krémové cuketové rizoto
25 minút
2 porcie
388 KCal
Fit kuracie nugetky v jogurtovej kruste
Fit kuracie nugetky v jogurtovej kruste
45 minút
4 porcie
397 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
65 minút
8 krajcov
210 KCal
Brokolicová ryža
Brokolicová ryža
35 minút
2 porcie
367 KCal
Kuracie rolky s príchuťou pizze
Kuracie rolky s príchuťou pizze
45 minút
2 porcie
296 KCal
Fit kari kuracie stehná s jablkom
Fit kari kuracie stehná s jablkom
30 minút
2 porcie
282 KCal
Kuracie stehná s pomarančovou omáčkou
Kuracie stehná s pomarančovou omáčkou
50 minút
4 porcie
300 KCal
Kuracie stehná s mrkvou a hráškom
Kuracie stehná s mrkvou a hráškom
40 minút
4 porcie
255 KCal
Diétne mini burgre s lahodnou omáčkou
Diétne mini burgre s lahodnou omáčkou
40 minút
26 kusov
65 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty