Fit Recepty
Sleduj ma
Diétne recepty na raňajky

Diétne recepty na raňajky

Diétne recepty na raňajky využiješ hlavne vtedy, keď zhadzuješ prebytočné kilogramy, sú totiž ideálne na chudnutie. Nízkokalorické raňajky síce obsahujú menej kalórií, ale stále sú bohaté na vitamíny, minerály a všetky dôležité živiny, ktoré tvoje telo potrebuje, aby bolo zdravé a silné. K štíhlejšej postave sa nedostaneš hladovaním. Je to práve naopak - musíš sa k nej "prejesť" a začať treba správne hneď ráno. Vyskúšaj preto tieto chutné recepty na diétne raňajky, verím, že sa nimi inšpiruješ.

Na chudnutie treba ísť s rozumom, pravidelnou stravou a pohybom. Preto ti nie len tieto nízkokalorické, ale určite aj ostatné z mojich fit receptov padnú vhod. Ochutnaj diétne recepty, ktoré ťa ráno zasýtia a zároveň ti pomôžu pri chudnutí. Priprav si na raňajky slané muffiny, krémovú kašu, muffiny z ovsených vločiek, chia ryžu v mlieku a chýbať nemôžu ani raňajkové smoothie. Verím, že moje sladké aj slané recepty na jednoduché a zdravé raňajky ti zachutia a stanú sa tvojim verným spoločníkom na každé ráno.

Zobrazujem 192 receptov v kategóriách:
Nízkokalorické
Raňajky
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal183 KCal
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
Čas prípravy3 minúty
Výdatnosť2 porcie
KCal431 KCal
Slané muffiny z vajíčok s olivami
Slané muffiny z vajíčok s olivami
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť6 muffinov
KCal103 KCal
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal245 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal343 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal110 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s makom
Jednoduchý, zdravý koláč s makom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 krajcov
KCal122 KCal
3-minútový fit brownie (mug cake)
3-minútový fit brownie (mug cake)
Čas prípravy3 minúty
Výdatnosť1 porcia
KCal222 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal372 KCal
Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom
Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal229 KCal
Raňajková ,,pizza" ovsená kaša (na slano)
Raňajková ,,pizza" ovsená kaša (na slano)
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal291 KCal
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal89 KCal
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal328 KCal
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal216 KCal
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal300 KCal
Výborná Piña Colada smoothie miska
Výborná Piña Colada smoothie miska
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal221 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal253 KCal
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal127 KCal
Fit pizza slimáky s tuniakom
Fit pizza slimáky s tuniakom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal321 KCal
Najlepší fit termix
Najlepší fit termix
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal137 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal290 KCal
Fit tuniakový quiche s tekvicou
Fit tuniakový quiche s tekvicou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal148 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal230 KCal
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť8 kusov
KCal73 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.